相信现在有很多的人都对养生比较的关注，那么今天小编就来介绍一道黑豆薏米红豆粥，平时大家肯定也都会在家里面包着一道粥喝，而且是非常有营养的，但是大部分人只知道它很好喝 ， 对其营养价值一点都不了解，那么这样你喝的时候就不能够对他有一定的认识，而且你知道他到底有什么用的话就能够帮助你调理身体 。
【黑豆薏米红豆粥有什么好处呢？】黑豆性平、味甘;归脾、肾经;具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用;用于水肿胀满、风毒脚气、黄疸浮肿、风痹痉挛、产后风疼、口噤、痈肿疮毒，可解药毒，制风热而止盗汗，乌发黑发以及延年益寿的功能 。
祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药” 。这两个药能当茶喝，能当饭吃 ， 而且能解决大问题，它们一是薏米，一是红豆 。
既要祛湿 ， 又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属 。如果你的额头时不时会冒出一、二颗小痘痘，那是体内湿气重的缘故 ， 吃这个粥能去湿消痘，煮时加上莲子效果更好了
别小看了薏米红豆这么简单的食材 ， 其功效非同小可，薏米被《神农本草经》列为上品，可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃，久服轻身益气 。
红豆，也有明显的利水、消肿、补心、健脾胃之功效，因此薏米红豆粥是治湿邪最好的药方 。
中医认为，湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本 ， 现代人精神压力大，心气虚，脾虚湿盛 ， 即要去湿 ， 又要补心，还要健脾胃，非薏米红豆粥莫属 。
黑豆薏米红豆粥的作用还是有很多的，你平时可以经常煲一些，尤其是现在夏天的天气比较热，经常吃一些能够帮助很好的起到清热降暑的作用，而且在你没有胃口的时候也可以吃一些，这样既能够调理胃口，还能够补充营养 。
推荐阅读
- 红豆薏米燕麦粥的功效有哪些呢？
- 薏米绿豆水的功效有哪些呢
- 红豆薏仁的做法及功效
- 红豆薏米山药粥的功效及做法
- 绿豆红豆汤有哪些功效
- 红豆汤圆羹的做法及好处是什么？
- 黑米薏米粥对人体有哪些好处
- 薏米绿豆百合粥的功效有哪些？
- 薏米绿豆莲子粥的功效有哪些
- 经期吃红豆百合粥美容功效更强大