文章插图
女性月经嗜睡怎么办才好
生活中有部分的女性在月经来临的时候会出现嗜睡的情形，这无疑严重的影响了患者的工作和生活 。那么有什么比较好的方法能调理呢？下面为大家介绍女性月经嗜睡中医调理方法，供大家了解 。
女性月经嗜睡中医调理方法
由肾精亏损引起的经行嗜睡
多见于频繁人工流产的妇女 。主要临床表现有，经行倦怠善眠 ， 耳鸣耳聋，神情呆滞 。平日精力不支，腰膝酸软 。月经多延后，经量偏少 。舌淡苔白，脉沉细弱 。
调理药方：凡肾精亏损为患，多数病程迤逦，治疗难以朝夕获愈，多采用河车大造丸，嘱病人长期服用 ， 效果尚属满意 。可用紫河车30克，熟地24克，炒杜仲、天冬、麦冬、牛膝各10克，龟板10克 ， 黄柏6克 。共研细末，炼蜜为丸，每丸重10克 ， 早晚各服一丸 。
由脾虚湿因引起的经行嗜睡
【女性月经嗜睡怎么办才好】 多数形体肥胖，常伴浮肿，动则气喘 ， 食欲欠佳 ， 胃脘满闷，白带量多，质粘而稠 。经行之际精神疲惫，头重如裹 ， 四肢沉重，困倦嗜睡 。舌苔白腻，脉象濡缓 。
调理药方：可用《医方集解》太无神术散治疗 。苍术、陈皮各12克，藿香、厚朴、石菖蒲各10克，生姜3片，红枣10枚 。水煎服，每日一剂 ， 经前5天开始服药，经至后停服 。
由气血不足引起的经行嗜睡
多见于身体虚弱的妇女，表现为少气懒言 ， 倦怠乏力 ， 头晕作眩，心悸不安 。月经量少，色淡质稀 。经行之际昏昏欲睡，每以进餐后尤甚 。面色萎黄，舌淡苔白，脉沉细无力 。
调理药方：可以用中医传统名方十全大补汤加减治疗 。党参、白术、茯苓、甘草、当归、白芍、熟地各10克 ， 黄芪30克，肉桂、川芎各3克 。水煎服，每日一剂 。于月经前开始出现嗜睡时服药 ， 服至月经干净 ， 一般以每次连续用药5～8剂为宜 。
女性月经嗜睡怎么调理
把握睡眠规律
最好10时左右就寝，不要过度劳累，以防损伤脾阳，阳气衰惫致使嗜睡 。
简单穴位按摩
穴位按摩对于白天精神不振、困倦嗜睡效果佳 。风池、风府：用指揉法，手法宜平衡，不需过强刺激，以轻轻气感为好，具醒脑开窍作用 。风池：颅骨与脊椎交接点的凹陷处；风府：后发髻正中直上1英寸 。
加强体质锻炼
如：慢走、太极拳，使血液顺畅，人体阳气充盛，利于辅助嗜睡治疗 。
推荐阅读
- 缓解女性青春期痛经的方法
- 年轻女性脱发不止的隐藏原因
- 加快年轻女性衰老的5大真凶
- 三种糖对女性有什么作用？冰糖的作用
- 贫血吃什么好 女性补血食物大推荐
- 哪些食疗可以帮女性暖宫
- 女性调经的8个食疗妙方
- 女性秋季吃10种食物进补
- 每日小酌将增加女性罹患癌症风险
- 秋季女性们都该吃的减肥食物