女性朋友对红糖应该是比较熟悉的，因为很多的女性在经期来临的时候一般都会喝红糖水 。红糖不是精炼的糖 ， 但它却能很好地补血和活血 。红糖营养丰富，且含糖量低 。红糖中含有微量元素，对人体的造血机能有很强的刺激作用 。
【三种糖对女性有什么作用？冰糖的作用】
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三种糖对女性有什么作用？冰糖的作用
白糖解毒不可多吃
白糖是经过提炼的，营养成分少，且含有大量糖分 ， 不能多吃 。由于含糖量高 ， 白糖有解毒作用 。白糖可治肚子疼，它可以缓解疼痛 。白糖是偏酸性的 ， 而人体是偏碱性的，所以不可以过量 。
冰糖入药润肺有清火
跟红糖相反 ， 冰糖是凉性的，能够清热润肺，适合春天和秋天吃 。春天容易令人咳嗽、上火，秋天干燥要润肺，那么我们可以吃冰糖 。我们常吃的是冰糖炖雪梨 ， 冰糖炖银耳等等 。
红糖入药补血兼活血
女性朋友对红糖应该是比较熟悉的，因为很多的女性在经期来临的时候一般都会喝红糖水 。红糖不是精炼的糖，但它却能很好地补血和活血 。红糖营养丰富，且含糖量低 。红糖中含有微量元素，对人体的造血机能有很强的刺激作用 。女性产后喝红糖水，不仅补气血，还能帮助排恶露 。风寒感冒时，也可以和红糖姜水 。
平时我们做菜时也可以选择用红糖代替白糖、冰糖 。但红糖是成块的 ， 不如白糖溶解快 ， 最好不要直接拌菜 。另外，红糖里面矿物质十分丰富，容易产生化学反应 。如果用红糖做菜，不宜下锅久煮，而且它很容易跟铁锅发生化学反应 ， 所以它更适合做凉菜 。
还要注意的是 ， 红糖是温性的，热性体质的人吃多了容易生湿热，而且小孩子也不宜多吃 。红糖适合夏天和冬天吃，春季要少吃 。
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