现在的女人即便在月经期间,做任何事情都是一种毫无禁忌,殊不知些这些事情正危害女人月经来潮的健康状态 。下面360常识网将为你详细解答经期哪些事情是万万不可的 。
文章插图
经期“13禁” 你必须牢记
经期“13禁”
一禁：吃得太咸
月经前期身体内会有一定水平的水钠潴留 ， 以保证女性不至于因为月经流血而丧失太多的体液 。如果再吃得过咸 ， 会使潴留加剧 ， 诱发头痛、水肿等 。
二禁：饮咖啡、浓茶
很多女性月经期会出现紧张、烦躁、失眠等不适症状，咖啡和茶叶中的咖啡碱会使这些症状加重 。
三禁：过量饮酒
医学研究表明月经期间体内的解酒酶减少，饮酒不仅易醉还易伤肝 。
四禁：活血化淤类药物
有些女性因为乳腺增生或盆腔淤血症会服用一些活血化淤类的药物，在月经期最好咨询一下你的医生看能否停用，以免引起月经过多 。
五禁：剧烈运动和重体力劳动
月经期间精力、体力、抗病力都有所降低，不宜进行赛跑、跳跃等剧烈运动和繁重体力劳动，以免引起腰酸腹坠、经量过多等 。
六禁：紧身衣裤
会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿，甚至发炎 。
七禁：情绪失控
很多女性会有“经前或经期综合征”，很容易被激怒或烦躁 。若是不注意克制 ， 容易导致月经不调、痛经 。
八禁：性生活
经期过性生活难免将病菌带入阴道 ， 逆行而上造成宫内感染、输卵管炎症，机械性刺激还会导致经血逆流引发子宫内膜异位症，有可能造成不孕 。
九禁：游泳和盆浴
月经期子宫颈口微微张开，以利于经血流出，这时若游泳和盆浴很容易使污水进入子宫内腔导致炎症 。
十禁：捶打腰背
月经期盆腔充血腰部会有些酸胀感，若盲目大力按摩或捶打腰背，会不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多、经期延长 。
十一禁：贸然拔牙
月经期间凝血因子如血小板会有所下降，而抗凝血作用的纤维蛋白溶酶增加，这期间拔牙或手术有可能引起出血较多，伤口不容易愈合 。
十二禁：情绪失控
很多女性会有“经前或经期综合征” ， 很容易被激怒或烦躁 。若是不注意克制 ， 容易导致月经不调、痛经 。
十三禁：高声唱歌
【经期“13禁” 你必须牢记】 月经期声带会充血水肿、容易疲劳，若不加控制地高声大叫或引吭高歌，容易引起声音嘶哑甚至失音 。
推荐阅读
- 孔子说过的关于勤俭名言
- 经期如何补血？贫血的治疗方案
- 储存卡怎么储存王者荣耀
- 经期吃金橘萝卜来理气-经期如何调理？
- 入秋“补阴”是重点 如何“补阴”？
- 红糖为什么是“妇女之友”
- 经期吃栗子可以吗
- 如何正确挑选经期生理裤
- 这些吃法让你的身体缺“镁”
- 经期睡姿不当加重不适感