很多对红豆特别了解的朋友都知道，红豆是补铁补血，特别好的一种豆类，而且很多人都会选择红豆，来补充自己体内的营养 ， 因此很多产后喝红豆汤的一些女性会对自己身体有很多的好处 ， 下面就作了具体的解答，你可以看看产后喝红豆汤的好处有哪些 。
专家说，红豆补血 ， 绿豆去火 ， 红豆汤、绿豆汤都是夏季消暑解热的佳品，对于孕妇来说也是很好的食物，一般没特殊情况的孕妇都可以放心食用，但是要注意几个原则：第一不要吃太冰的红豆汤、绿豆汤，很多人喜欢把红豆、汤绿豆汤放冰箱，冰镇后饮用口感的确特别好，但对于孕妇不太适合，若孕妇多吃冰凉的食物，易导致气血运行滞缓 ， 阴寒气盛，对胎儿发育不利，所以孕妇对冰的食物还是要注意节制;第二，汤内不要放太多糖 ， 预防孕期血糖过高;此外，要注意新鲜卫生，放太久或变质的汤料千万不要再食用 。
对于红豆汤、绿豆汤到底哪个更适合孕妇，绿豆性味偏寒凉，并非适合每个人 。孕妇可以喝绿豆汤，但不适合长期喝 ， 对于那些脾弱的孕妇来说不适合经常喝 ， 特别是有些孕妇本身体质偏寒，容易腹泻，平时胃肠薄弱肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹泻等症则应禁食绿豆 。红豆有消肿利水 ， 补血养颜的作用，就夏天孕妇解暑来说，喝绿豆汤不如喝红小豆汤，因为红豆汤可以利尿，可消除孕晚期的腿肿 。
【产后喝红豆汤的好处】对于两种不错的解暑品 ， 红豆和绿豆的最佳食用方式其实是绿豆加红豆 。煮绿豆的时候，加些红豆大枣一起煮，可起到补气养血消暑的作用，但两者也不宜吃的过多，因为红豆和绿豆都属于豆制品，吃多易增加孕妇肝肾负担，而且绿豆吃多还会有饱胀闷气的感觉 。
了解了以上的介绍，相信你已经了解了产后喝红豆汤的好处有哪些？红豆有补血、去火等很多的作用，产妇喝了会对身体的恢复有很多的好处体现，所以对于很多的产妇，为了保障身体的健康，可以在生完孩子以后，经常喝红豆粥 。
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