大家都知道柠檬这种水果，我们平常在水果店都可以买到，柠檬是酸性的水果，而且柠檬有着很好的保健作用，柠檬有抗癌防癌的好处而且还能起到减肥和美白的效果，柠檬有很多种吃法，我们最常见的就是将柠檬泡水喝 ， 如果我们在这个过程中加入枸杞的话，不但泡出来的水味道更好而且还能起到更全面的保健作用 。那么枸杞子和柠檬泡水的功效有哪些就来看一下吧
枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养 ， 故擅长明目，所以俗称“明眼子” 。枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效 。枸杞具有降低血压 ， 血脂和血糖的作用，能防止动脉结业证样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞再生 。
枸杞子本来是一种良药，可以泡水喝、可以做菜、当然也可以泡酒 。枸杞子泡酒的功效也是非常不错的 。另外，还有海参枸杞粥、枸杞炖羊肉汤、枸杞河鳗汤、枸杞炖银耳等等 。
【枸杞子和柠檬泡水的功效】柠檬含有烟酸和丰富的有机酸 ， 其味极酸 。柠檬酸汁有很强的杀菌作用，对食品卫生很有好处 。实验显示，酸度极强的柠檬汁在15分钟内可把海生贝壳内所有的细菌杀死 。柠檬富有香气，能解除肉类、水产的腥膻之气，并能使肉质更加细嫩 。柠檬还能促进胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃肠蠕动 。因此，柠檬在西方人日常生活中，经常被用来制作冷盘凉菜及腌食等 。
看了以上的介绍 ， 枸杞子和柠檬泡水的功效是综合了枸杞子和柠檬的功效，我们可以采用柠檬搭配上枸杞一起泡水喝，这样不但味道好而且功效更加全 。那些已经习惯喝柠檬水的朋友可以尝试加一些枸杞子，我保证味道真的很好喝哦.
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