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按摩椅注意什么？

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很多家庭都有按摩椅，特别是加班工作了一天 ， 很累的时候回来使用一下按摩椅，全身按摩一下，那是很舒服的 ， 但是在使用按摩椅的时候也有一些注意事项，使用的不恰当的话，不仅不能缓解疲劳 ， 还可能造成身体的损伤 。那么按摩椅的使用禁忌有哪些呢？下面我们就来讲一讲使用按摩椅的注意事项 。
电动按摩椅可放松身体，减轻疼痛，但若使用不当可造身体损伤，因而老年人在使用时应慎重 。
按摩椅是利用机械的滚动力和挤压力来进行按摩 。它的力道不易控制，力道小时，作用不大，力道大时则会使肌肉疼痛甚至造成身体损伤 。老年人由于椎间盘水分减少，导致椎间隙变窄，从而使得脊柱周围的韧带处于松弛状态，不正确使用按摩器会导致脊柱生物力学改变，出现小关节紊乱、腰椎间盘突出等情况，加重身体不适 。
专家介绍，按摩椅是利用滚动力和机械力挤压来进行按摩的，与人工按摩有很大的差别 。按摩椅设计的接触点，只是单纯地模仿人“揉”“捏”的动作 。因此，它只能部分起到放松作用，没有什么治疗作用 。如果按摩椅的力度调得太大，还会造成肌肉痉挛疼痛 。
因此 ， 在使用按摩椅时 ， 要调整好按摩力度和次数，要由轻到重，由少到多 。另外，按摩时最好控制在每次20分钟左右，早晚各1次即可 。
【按摩椅注意什么？】上文中讲了一些使用按摩椅的注意事项 。因为按摩椅的力度是可以控制的，所以在进行按摩的时候应该选择自己可以承受的力度，然后随着时间的增长，慢慢的可以增加，但是不要太过心急，而且按摩椅使用的时间也不能太久 。适量就可以了 。

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