粥是很多人喜爱的选择，尤其是对中老年人 ， 非常的喜爱吃粥，粥很容易消化，吃的时候对身体也是没有任何影响，不过在吃粥的时候 ， 需要注意适量进行，过多的吃也会造成胃部不适，小米薏米粥是常见粥品，对这样粥吃的时候，都是有一些注意事项，下面就详细介绍下 。
小米薏米粥食用注意事项：
薏米味甘、淡，性微寒 ， 具有清热排脓、健脾利水、清利湿热等功效，一般人都能食用，但食用时需注意如下事项：
1、薏米所含的醣类黏性较高，因此也不能食用过多，否则会影响消化 。
2、薏米属性微寒，因此虚寒体质的人不适宜长期食用，尤其是怀孕妇女以及正值经期的女性 ， 更应要避免食用 。
3、尽管薏米具有降低血脂、血糖的功效 ， 但毕竟只是一种食材，并不能把它当作药品 。因此，患有高血脂症状的患者 ， 应遵医嘱按时服药，并可根据医生的建议，适当吃一些具有降血压、血脂功效的菜肴 。
至于小米，味甘，性凉 ， 具有止呕消嗳、养胃健脾、通便、补血益气、养阴补虚等功效，一般人都能食用，但患有哮喘、痢疾、肠炎的人，不宜食用小米，以免食用后引起身体不适，使病情愈加严重 。另外，食用小米薏米粥后，不宜同食杏仁，以免引起身体不适 。
【小米薏米粥食用注意事项】在对小米薏米粥食用注意事项认识后 ， 在吃小米薏米粥的时候 ， 都是要对这些情况进行了解，而且吃小米薏米粥的时候 ， 女性怀孕的时候都是不可以选择的，薏米寒性食物，女性怀孕吃这样食物，对身体影响很大，这点女性怀孕期间要知道的 。
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