桂圆是很多人喜爱的吃的，桂圆对人体健康帮助很大，而且长期选择桂圆，对人体各方面改善也是有着一些帮助 ， 但是要注意的是 ， 在吃桂圆的时候，都是要适量进行，可以每天选择一些 ， 但是一次不能吃的太多，否则对自身健康也是没有任何好处的，那桂圆的作用是什么呢？
大家都认识桂圆，但是很多人对桂圆的作用并不是很了解，那在对它选择的时候 ， 都是要注意不能随意的进行，要现在对它进行很好的认识，使得知道该如何选择 。
桂圆的作用：
安神 ， 治失眠、健忘、惊悸 。有滋补强体，补心安神、养血壮阳 ， 益脾开胃，润肤美容的功效 。桂圆的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血 ， 年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益;妇女产后，桂圆也是重要的调补食品 。桂圆具有益气养血 ， 健脾补心的功效 ， 故有“果中神品”之称 。
桂圆营养丰富，是珍贵的滋养强化剂 。果实除鲜食外，还可制成罐头、酒、膏、酱等 ， 亦可加工成桂园干肉等 。
桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效 。研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康 。桂圆有补益作用 ， 对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗发 。
【桂圆的作用】通过以上介绍，对桂圆的作用也是有着很好的了解，同时桂圆的营养价值也是比较高，在对它选择的时候，都是可以放心进行，它对人体健康没有任何的损害，但是在吃的时候，一定要适量 ， 这对人体健康才没有任何的损害 。
