【胡麻籽的功效与作用】胡麻籽是什么？提起胡麻籽，人们似乎会感觉很陌生 。确实如此，这种作物在平常很少见 。胡麻籽外观看似葵花籽，但是色泽要比葵花籽油亮 ， 而且比较瘦小 。胡麻籽又称为胡麻、白麻，主要生长在热带和亚热带地区 ， 比如中国、泰国、缅甸等国家 。胡麻的营养价值丰富可以用作油料，而且纤维质地又可以用来做衣服 。
胡麻早在远古时代 ， 就被人类社会发现和利用，一直延续到今天 。在热带的一些国家，用胡麻做衣服是一件很司空见惯的事情 。
胡麻除了可以用来榨油和做衣服 ， 它还有哪些其它的功效和作用呢
一、改善皮肤脂肪含量 ， 使肌肤更幼滑、滋润、柔软有弹性，同时令皮肤呼吸及排汗正常，减轻种种皮肤问题 。
二、可消耗身体多余脂肪，是健康减肥法 。
三、改善女性经前综合症 。有许多女性经前综合症的例子，症状都在每天吃新鲜的胡麻子油后完全消失，当然需要配合维他命及矿物质 。
四、提升抗压力 。Omega-3可减少身体受压力时所产生的有害生化学物质的影响 ， 稳定情绪 ， 保持平静心态，减少忧郁症及失眠症 。
五、减轻过敏反应 。
六、减轻哮喘 。食用几天后就可以明显减轻哮喘发作 。
七、改善关节炎 。
八、改善器官组织发炎 。
十、减低心脏负荷 。
十一、改善滞水症帮助肾脏排除钠和水份 。
十二、改善肾功能 。
十三、改善便秘 。
十四、促进细胞健康改善细胞膜的水份和弹性 。
十五、促进脑筋灵活 。。
十六、精力充沛 。平衡及改善身体血糖量，令你更有活力 。
综合以上信息，胡麻籽的作用和功效着实庞大 ， 对身体各个器官和组织的功能都会起到一定的而积极作用 。所以，在有条件的情况下，应该每天适当的使用一些胡麻籽，让身体越来越健康，生活越来越美好！
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