温开水是指将新鲜开水凉自然冷却至20～25℃（也可以将开水事先冷却 ， 到使用时再添加新开水，冲兑至适口温度），俄罗斯、美国、日本的科学家亦称为“复活水” 。常年坚持使用温开水 ， 会给身体保健带来意想不到的效能 。
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温开水是多少度？喝温开水有什么好处
温开水具有某些特殊的生理活性，是许多高级饮料无法取代的 。温开水容易透过人体细胞膜，具有特异的生物活性别有利于促进人体新陈代谢，增强免疫功能并加速消除疲劳 。经常饮用温开水有助于预防感冒、咽喉炎、脑溢血、心肌梗塞和某些皮肤病 。
在日常生活里渐渐养成使用温开水的习惯，对保障人体的健康，具有不可小看的作用 。例如，我们对温开水进行“温暖漱口、温柔洗胃、温热刷牙、温润通喉、温软疏堵、温情解酒”六用，就是一些简单易行、方便见效的好方法 。
温开水的六大妙用
1、温暖漱口
每每吃完食品 ， 反复几次用温暖的开水漱口，能够使食物残留顺畅去除，是口腔保洁的好方法；吃饭前，使用温暖开水漱口，可以去除口中部分污物；睡眠前，使用温开水漱口，洗除口腔烟味等怪异味，冲去口喉食物残留，使你清清爽爽进入梦乡 。用温开水洗刷漱口时 ， 大口含水，用舌头在口中反复“搅拌”翻滚“作潮” 。鼻吸空气，盛入胸腔，再屏住气，使劲突发外喷，水气齐射，心胸口鼻顿觉爽快！
2、温柔冲胃肠
清早起来 ， 服用一杯温开水，温温柔柔的感觉，肠胃最感舒坦了！就像给你的肠胃部落派去一股清洁卫生队，温开水到达之处，就被冲洗一净 ， 胃肠一晚上运动的残留之物 ， 随着温柔的水流“哗哗”流向“下游”，很快与粪便等毒气污物汇合，排出体外 。
3、温热刷牙齿
不少人经常用“凉水洗脸，温水刷牙”作为早晨的生活功课，这是一个颇有科学道理的良好生活习惯 。温热的开水刷牙 ， 不仅仅对清除牙齿之间及口腔里的污垢有事半功倍的效果，而且温热的水体在齿缝中流动冲刷，保护牙龈以及牙口神经都有较好的养护作用，一举多得 。
4、温润通喉道
我们在进食过程中，常常由于一不小心，给喉咙部位造成临时性的咽喉塞咔，不要盲目掏掘，伤害食道组织 。最好的方法就是使用温开水大口吞咽，冲下残留物 。水，几乎就像是一把温润“软刀子”，在疏通喉管食道滞留上，具有很好的“特异功能” 。
5、温软疏塞堵
中老年人常常会因为进食，造成食道“添堵”而不爽的现象，也有的由于心情纠结，会给自个形成“胸堵” 。这时候使用温软的一杯温开水慢慢咽下，会顿觉心胸开朗，排堵除塞，心舒气顺 。
6、温情解醉酒
许多酒友在交杯换盏之际，容易醉酒伤身 。人们尽管有很多所谓的“解酒秘方”，希望从醉态中获得轻松，但是最好的方法还是让醉酒人马上饮用几杯温开水，能够让温开水温情地冲淡稀释酒精，保护人体肝脏，补偿因为醉酒呕吐失却的大量水分 。同时，可以在每次喝酒后自觉饮用温开水，稀释体内解酒数量，尽快解除解酒伤害肝功能的“警报” 。
喝温开水有利健康
人经过整夜睡眠后 ， 胃肠道基本排空，血液的黏稠度也增加 。喝一杯温开水能洗刷胃肠，降低血液黏稠度，对维持正常的血液循环很有益处 。空腹饮用温开水，还能湿润胃肠，降低胃肠温度，增加胃肠蠕动，有助于消除便秘，对痔疮、肛裂有缓解症状的作用 。
【温开水是多少度？喝温开水有什么好处】 经常喝温开水的人，不易感到疲劳，血液中血红蛋白含量高，机体免疫力强 。
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