我们每个人生活在复杂的环境里，有时候身体难免会进入一些寒气 ， 这对身体健康很不利，所以今天推荐喝姜汤驱寒的有效方法 ， 尤其是蜜蜂姜汤效果非常好，那么蜜蜂姜汤该如何做呢？
一、蜂蜜姜汤做法
原材料
蜂蜜、果汁机、姜
制作过程
1、约十克的姜磨成糊状 。（果汁机或用刀剁）
2、把姜糊放入玻璃杯里 。
3、先生姜注入开水 。
4、放温后加入一匙蜂蜜，拌匀后饮用 。
5、男女老少都适合饮用 。
二、菜品特色
喝两个月(每天早晨及入浴前各喝一次)，据书本记载的见证：
1、身体变温暖，手脚冰冷的『怕冷症』体质明显改善 。
2、体重可减轻约十公斤 。
3、皮肤变得细嫩 。
4、去掉多余赘肉，腰围变细 。
5、坚持饮用生姜蜂蜜水一年以上，脸部和手背等处的老年斑就会明显改善 ， 或消失 ， 或程度不同地缩小 ， 或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象 。
姜对身体很有益处，姜用超市中常见的就可以了，蜂蜜可以用洋槐花蜂蜜，这个蜂蜜味道比较好，营养价值也很高 。可以有效缓解女人气血不足 。
三、蜂蜜助减肥的原因
1、促进代谢
蜂蜜中所含酵素种类是所有食物种类最多的 。这些酵素可以帮助人体消化吸收 ， 促进人体的新陈代谢 。
2、改善便秘
蜂蜜具有优良的杀菌与解毒效果 ， 可以帮助排出体内积聚的废物 ， 如果是因为便秘症状而导致的肥胖 ， 喝蜂蜜特别有效喔 。
3、平衡血糖降低空腹感
蜂蜜最主要的成分葡萄糖、果糖 ， 都属于单糖 ， 单糖在人体内不需经过消化作用，即可转化为能量被吸收利用，让血糖值上升，所以只要喝一点蜂蜜，就可以降低空腹感，避免吃下过多食物喔 。
4、不易积聚脂肪
【蜂蜜姜汤做法 这样做出来最好喝了！】蜂蜜本身不含脂肪，且相较于一般白糖，蜂蜜较轻易为人体吸收利用 ， 只要食用适量 ， 蜂蜜比其他甜饮不会让囤积脂肪 。
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