孕妇孕期的营养是非常重要的，莲藕和排骨都是非常滋补的食物，两者同时炖汤效果更佳 。孕妇的饮食是很多人关注的，莲藕对孕妇来说可以吃，但是不能吃太多 。那么 ， 莲藕排骨汤孕妇可以吃吗？
【莲藕排骨汤孕妇可以吃吗？】1.莲藕富含蛋白质和淀粉 ， 蛋白质和淀粉是怀孕期间孕妈每天都要摄取的营养元素 ， 所以孕妇是可以吃莲藕的 ， 所以孕妇能喝莲藕排骨汤，但是可不能毫无节制地吃莲藕哦！特别是喜欢吃莲藕的准妈妈们，在吃莲藕的时候，也要注意科学的吃法和莲藕的饮食禁忌，避免补充不了营养，反倒伤害了宝宝 。
2.食用莲藕时，只要用热水煮一下 ， 它就会由凉性变为温性，转而成为健脾补胃的良好食材，非常适宜孕妈妈补益身体 。而且在莲藕里面，每段之间的段节也是一味良药，可以健脾开胃 ， 有养血、止血的作用，孕妈妈食用后还能改善气色，养血的同时还可以帮助滋养胎儿 。
3.所以，在煮莲藕排骨汤的时候 ， 不要将其丢掉，可以同藕段一起放入砂锅中炖汤，营养价值更高呢 。因此，女性孕期补益身体可以适量选择莲藕，孕妇能喝莲藕排骨汤 。加上秋季是吃藕的最佳时期，如果有条件，可以用莲藕来烹饪各种美食 ， 或煮、或炒、或凉拌 ， 都是非常不错的美味 。
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