现在人们进入了一个新的世界，所以说平时就对自己的身体养生程度都是非常重视的 ， 如果经常给自己喝能保健营养的汤那么就可以提高身体的相关体质 ， 身体在这样的食物滋润下也是最健康最合理的，保健的营养汤的做法有很多种，在做的时候一定要合理，要对自己的身体健康好的汤，那么保健营养汤的做法有哪些？
鸡汤
鸡肉中的一些氨基酸溶解在汤里 ， 有利于消化吸收 ， 适合消化功能较弱的人群 。
鸡汤中的脂肪能加快咽喉部及支气管黏膜的微循环，对治疗支气管炎和感冒有一定疗效 。
鸡汤是气血虚弱、产后体弱者的营养佳品，正常人食用能加强营养，增进食欲 。
羊肉汤
羊肉性热、味甘，是冬季进补及补阳的佳品 。将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可以治疗男子五劳七伤及肾虚等，并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功效 。
羊肉汤还有健脑明目的功效，尤其适合老年人和神经衰弱者饮用;它有壮身补血的功效，最宜病愈大补者常食 。
【保健营养汤的做法】牛肉汤
牛肉中含有丰富的维生素B6和水溶性营养物 ， 经过长时间炖煮才能慢慢释放到汤中 ， 它们能参与胃酸的生成 。因此，每天喝一小碗炖好的汤 ， 比吃牛肉更能养胃 。
牛肉是高蛋白、低脂肪的食物，其营养极易被少年儿童、老年人、孕妇所消化吸收，是适合全家食用的宝贵食材 。
上面我们介绍的这些汤都是非常养身健身的，对身体的好处非常的大，而保健营养的汤吃了之后对身体的营养好处非常的大 ， 吃这个保健营养汤还能提高身体的体质 ， 让体质变得更强 ， 更壮，这样也是可以降低疾病的入侵，保健养生汤的做法一定要加入相关的养生食材 ， 这样汤的营养价值会更好 。
推荐阅读
- 鸡汤能缓解感冒症状 5种人不宜喝！
- 鲮鱼汤的做法大全 真的好香啊
- 补肾保健汤的做法
- 番茄土豆汤怎么做？
- 秋季感冒喝什么汤呢
- 蛤蜊豆腐汤的做法有哪些？
- 红酒木瓜靓汤经期可以喝吗
- 鲍鱼养生汤的做法
- 丝瓜肉丸汤的做法有哪些？
- 标榜着营养美味的食物真的营养健康吗