银耳莲子红枣桂圆汤功效有哪些 。大家在平时会比较喜欢喝一些汤类，因为汤类能够帮助自己进行消化，而且汤类的营养往往也是比较丰富的，其中大家在平时喝的比较多的一类汤就是银耳莲子红枣桂圆汤，主要就是将多种食材混合在一起，然后做成汤类，它的营养价值自然是不言而喻的，下面 ， 我就将具体的它的功效方面的知识介绍给大家，希望大家多了解了解的 。
【银耳莲子红枣桂圆汤功效有哪些】1、白木耳又叫银耳，是一种含有丰富的氨基酸和多糖的胶质补品中 。本品含蛋白质、脂肪、粗纤维、钙、硫 、磷、铁、镁、钾、钠、维生素B ， 并含木糖、岩藻糖、甘露糖、葡萄糖醛酸、葡萄糖等抗肿瘤多糖(A、B、 C)等 。它具有润肺止咳、补肾健脑等功效 。尤擅长补益肺气，可以提高肺组织的防御功能，提高机体的免疫 能力 ， 从而增强体质 ， 达到抗衰老的作用，是秋天进补的上乘佳品 。据调查，在服用滋阴补气药的老年人中， 有50%左右的人曾单独或配伍服用白木耳 。
2、莲子功效：清心醒脾，补中养神，健脾开胃，止泻固精 ， 益肾止带 。
3、红枣的功效：补脾、养血、安神；驻颜祛斑、健美丰?。坏骶⑷ケ忝兀唤庥簟⒊濉⑵し舭啄巯富磺甯蚊髂浚蝗蠓谓∑ⅰ⑹姑嫔烊?。
4、桂圆干即是龙眼的干品，营养丰富味道鲜美 。而且还有益气补血，安神定志，养血安胎的功效 。
桂圆干又名益智、龙眼肉、吉锦凤梨穗桂圆干，为龙眼的成熟果实 。性平，味甘，含有硫胺素、 核黄素、尼克酸、抗坏血酸等化学成份，具有益气补血，安神定志，养血安胎的功效 。适用于失眠健忘 ， 脾虚腹泻，虚劳羸弱，心悸任忡，产后浮肿 ， 精神不振 ， 自汗盗汗等症 。桂圆以厦门东锦果林场吉锦凤梨穗桂圆为上品 。
将以上四种食材混合在一起炖汤，那么它的营养价值自然是比较高的，也是比较适合人们食用的 。
上面所讲的就是有关“银耳莲子红枣桂圆汤功效有哪些”的知识的介绍，看了上面的介绍，相信大家对于银耳莲子红枣桂圆汤功效的知识也有一定的了解了 ， 看来银耳莲子红枣桂圆汤的功效还是有蛮多的，大家是不是很心动呢 ， 那么 ， 心动不如行动，想要食用银耳莲子红枣桂圆汤的朋友赶紧动手去做吧 。
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