炎炎夏日 ， 很多人难免会出现，情绪暴躁 ， 对外在环境敏感的情况 。伴随着这些情况出现的，很高频率的高频率的表现，少不了浮肿 。这是让广大女性非常烦恼的一件事情，今天我们就给大家推荐瘦身煲汤的做法，用这种痛来缓解大家在夏天的浮躁情绪，希望大家能够踊跃的支持 。
【瘦身煲汤食谱大全及做法有哪些】养颜瘦身汤
功效：此汤可减腹部肥厚脂肪，消除水肿 。
用料豆腐1块，瘦肉50克，海带芽50克，鲜香菇5朵，枸杞、生姜、精盐、味精各适量
做法
1、姜切丝，豆腐切块 。
2、海带芽洗净，切小块 。香菇洗净 。
3、瘦肉切片，焯水后捞出备用 。
4、汤煲中倒入清水煮开，放入豆腐、海带芽、枸札、香菇、姜丝同煮 。
5、用大火煮5分钟后，改小火续煮10分钟 ， 加入肉片，调入精盐、味精，转大火煮开后即熄火，盖上盖焖2分钟即可 。
哈密瓜百合瘦身汤
哈密瓜对胃病、高胆固醇有好处;百合可润肺止咳，清心安神，养阴益气;陈皮可化痰止咳，驱寒消滞 。
材料
主料：哈蜜瓜半个，瘦肉一斤 ， 百合一两，陈皮一钱，盐适量
做法
1、哈蜜瓜洗净皮，去籽切块;
2、瘦肉洗净切块，去水备用;
3、陈皮浸软 ， 去除瓜瓤 ， 百合冲洗备用;
4、锅内放入适量清水，加入所有材料用猛火煲半小时，转慢火煲两小时 ， 加盐调味 ， 即可食用 。
冬瓜虾仁瘦身汤
材料
冬瓜、虾子、盐、鸡精
做法
1、将虾去壳，去虾线洗净沥干水分，放入碗内 。
2、冬瓜洗净去皮去心，切成小块 。
3、虾仁随冷水入锅煮至酥烂，再加冬瓜同煮至熟 。
4、最后放少许盐、鸡精调味后盛入汤碗 。
山楂瘦身汤
因山楂会刮胃，胃不好的人不可多喝 。
材料
山楂2两，洛神花5钱，甘草1钱，冰糖适量
做法
1.)将所有材料加入600cc的水煮开 ， 小火继续熬煮15分钟 。
2.)加适量冰糖煮化 ， 滤去残渣即可 。
其实瘦身汤的种类非常多，在这里很难一一给大家列举，以上的几种汤品的做法是相对于比较简单的，而且效果也非常的不错 。如果各位想知道更多详细的做法，还有，更多健康又有营养的食谱 ， 就请大家在今后的日子继续关注我们的网站 ， 我们会认真给大家进行讲解的 。
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