南瓜子不但是吃起来香，并且还含有胡萝卜素、卵白质，以及维生素A、B1、B2等人体所必要的多种营养身分 ， 能缓解灵魂紧急，升高耐温才能 。
文章插图
南瓜子的功效与作用-南瓜子的营养价值
南瓜子的营养价值：
南瓜子性平味甘，据《中国药植图鉴》纪录：炒后煎服，可治产背工足浮肿、糖尿病 。南瓜子含有丰裕的锌，同时还含有男性激素，有助于初期前线腺肥大的治疗和预防前线腺癌的产生 。于是，南瓜子以其多种药用价格位居葵花子、西瓜子之上 。
当代科学剖析发掘 ， 南瓜子含锌丰裕，同时还含有活性生物触媒剂（即男性荷尔蒙素） 。若每天吃一把炒熟的南瓜子，有助于初期前线腺肥大的治疗和预防前线腺癌的产生 。
南瓜子氨酸为有用驱虫身分 。以生南瓜子适量 ， 带壳嚼食，可驱蛔虫；以炒熟南瓜子研细，调入蜂蜜服食，可驱绦虫 。
其它，在高温境况或从事灵魂紧急做事的职员，尤其必要足够的B族维生素，随时嚼食南瓜子，能缓解灵魂紧急 ， 升高耐温才能 。
南瓜子的功效
南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫（如蛲虫、钩虫等）的作用 。对血吸虫幼虫也具有很好的杀灭作用，是血吸虫病的食疗佳品 。每天吃上50克左右炒熟的南瓜子，可有效地防治前列腺疾?。馐怯捎谀瞎献痈缓舅?nbsp;， 可使前列腺保持良好功能 。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀，还有预防前列腺癌的作用 。含有丰富的泛酸，可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用 。
南瓜子适合人群：
一般人都可以食用 。生活在卫生条件较差地区的人经常食用可以驱虫 。男性适宜经常食用 。
南瓜子的适用量：
每次约50克 。
温馨提示：
【南瓜子的功效与作用-南瓜子的营养价值】 胃热病人宜少食 ， 否则会感到脘腹胀闷 。很多炒货盐分较多，热量也高，以炒南瓜子取代，有益健康，可降低血压，但是也应适量食用 。一次不要吃得太多，曾有因食用南瓜子过量而导致头昏的报道 。
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