眼疾是平时生活中比较常见的一类疾?。虏∫蛩囟嘀侄嘌? ，多数眼疾发生的时候，会有眼睛干涩的症状 ， 也可能是单纯出现，一旦这样的情况发生 ， 势必会给患者的生活产生比较大的影响，可以先不用使用药物治疗 ， 而是采取食疗的方式，效果一样很不错 。那么，吃什么治疗眼睛干涩好？下面咱们就来详细了解下吧 。
、生理学硕士 牛爱丽)肝脏配黄绿色蔬菜 缺乏维生素A，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重时容易患夜盲症，而每天摄入足够的维生素A ， 可预防和治疗干眼病 。
各种动物的肝脏是维生素A的最好来源，此外 ， 植物性的食物，如胡萝卜、青椒及各种黄绿色蔬菜也是维生素A的良好来源 。动物肝脏胆固醇较高 ， 不宜过量食用，每周1~2次 ， 每次1~2片即可 。
【吃什么治疗眼睛干涩好】补充B族维生素 B族维生素也是视觉神经的营养来源之一，如果缺乏维生素B1，眼睛容易疲劳，缺乏维生素B2 ， 容易引起角膜炎 。
富含B族维生素的动物性食物有动物内脏、猪肉、鸡蛋等 ， 植物性食物有小麦胚芽、花生、芝麻、大豆、黑米、菌藻类食物等，西红柿、葡萄、猕猴桃、香蕉等水果中也有 。多余的B族维生素会排出体外，不用担心会摄入过多 。
手边放杯护眼茶饮 推荐菊花和枸杞 。菊花富含维生素A，也能缓解因肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩 。枸杞子富含胡萝卜素，维生素A、B1、B2等眼睛的必需营养素 。建议在办公室或家里备些菊花和枸杞子，每天适量泡茶饮，对缓解眼睛干涩及眼疲劳有很好的作用 。
此外，平时要多吃些粗杂粮、红绿蔬菜、适量动物内脏，豆类、水果等富含维生素A及B族维生素的食物 。
有关吃什么治疗眼睛干涩好的介绍 ， 大家应该清楚了吧 。食疗是解决眼睛干涩比较不错的一种方式，当这种情况发生的时候，可以尝试这些措施进行改善 。不过，情况比较严重的，最好是到医院进行检查，不是所有的眼疾都能够通过食疗改善 。
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