感冒了莫慌7款食疗增强体质远离流感
姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个 。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用 。
二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g 。加水适量，煮沸热饮 。
【感冒了莫慌7款食疗增强体质远离流感】桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g 。沸水浸泡代茶频频饮服 。
薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤 。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用 ， 平时容易“上火”的人可吃 。
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