相信大家肯定都知道养生对于我们的重要性吧，养生不但可以提高我们生命的质量而且还可以令我们长寿 ， 所以我们在日常的生活中一定要注意养生 ， 养生的方法有很多种 ， 在不同的季节我们应该选择不同的养生方法，下文我们就来给大家介绍几款春季养生汤食谱，希望能给大家带来一定的启发 。
一、胡萝卜海带汤
材料：海带丝，胡萝卜，大葱
调味料：香油，鸡粉，盐
做法：
【几款春季养生汤食谱】1、大葱洗净后切长丝;海带丝用温水泡发，洗净后放沸水烫一烫，捞出沥干;胡萝卜去皮洗净，切成细丝备用;
2、油锅烧至六成热，先放胡萝卜炒一炒 ， 然后倒入清水、海带丝，用大火煮沸 ， 撒姜丝，加盐、鸡粉调味 ， 最后淋上香油即可 。
功效：呼吸道疾病是春季的高发疾病，该汤中的胡萝卜含有大量的维生素A，能有效保护黏膜，预防细菌感染，海带能为人体提供大量的微量碘元素，能帮助我们的肠道清楚毒素，该汤品十分适宜春季喝 。
二、苦瓜菠萝鸡
材料：菠萝，鸡腿，苦瓜
调味料：盐
做法：
1、鸡腿清洗干净，放进沸水里汆烫片刻，捞出沥干，菠萝去皮切块，用淡盐水浸泡5分钟，苦瓜去瓤、去籽，洗净切块备用;
2、将菠萝、鸡腿、苦瓜倒入锅里，再倒入适量清水 ， 煮熟烂，加盐调味即可 。
功效：春季的环境很适合细菌繁殖 ， 苦味的苦瓜，能够清热、增强免疫力、促进皮肤新陈代谢 ， 增加皮肤的生理活性和弹性，菠萝能清热解毒、生津止渴，而且还富含钾元素，能利尿、降压 ， 该汤很适合春天饮用 。
在上面的文章里面我们介绍了养生对于我们的重要性 ， 我们建议读者朋友们在日常的生活中一定要注意养生 ， 上文为我们详细介绍了几款春季养生汤食谱 ， 希望上文介绍的信息能给大家带来一定的帮助 。
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