舒筋活血汤想必大家都很熟悉 ， 它主治筋络、筋膜、筋腱损伤，为伤筋中期及脱臼复位后调理之剂 。舒筋活血汤是重要的一个处方，然而日常生活中我们也可以用食材做出美味又有舒筋活血功效的食疗汤 。具体做法我们一起来看一下吧 。
赤小豆竹笋汤
组成：赤小豆100克，绿豆100克 ， 竹笋30克 。
用法：将赤小豆、绿豆、嫩竹笋分别洗净 ， 置锅中，加清水500毫升，急火煮开3分钟，文火煮20分钟，分次食用 ， 连服1周 。
功效：消肿活血，逐血利湿 。
薤白鲫鱼汤
组成：鲫鱼1条 ， 薤白25克 。
用法：鲫鱼活杀 ， 去鳃、内脏等，洗净，油锅煎至鱼背微黄，加清水500毫升；薤白洗净，纱布包扎，同置锅中，急火煮开3分钟，加黄酒、姜、葱、精盐等，改文火煮20分钟，去薤白，食鱼及汤 ， 连续1周 。
功效：消肿行气活血，利水湿 。
百合桃仁汤
组成：鲜百合250克 ， 桃仁20克 。
用法：鲜百合洗净，桃仁洗净，同置锅中，加清水500毫升，急火煮开3分钟，文火煮20分钟 ， 分次食用，连续10～15天 。
功效：活血止痛，和营通络 。
木瓜粥
组成：木瓜250克 ， 粳米50克 。
【舒筋活血汤介绍】用法：木瓜洗净，切成小片 ， 置锅中，加清水500毫升 ， 加粳米，急火煮开3分钟，改文火煮30分钟，成粥，趁热食用 ， 连服10～15天 。
功效：接筋续损，和营通络 。
猪蹄黄豆汤
组成：猪蹄2只，黄豆100克 。
用法：猪蹄洗净，剁碎，置锅中 ， 加黄豆，加清水1000毫升，急火煮开3分钟，加黄酒、姜、葱、精盐少许，改文火煮60分钟 ， 分次食用，连服10天左右 。
功效：滋养筋骨、滑利关节 。
上述文章为大家介绍了几种舒筋活血食疗汤的做法，简单易懂 ， 想必大家都学会了 。那么赶快尝试做一下美味有营养的舒筋活血食疗汤吧 。
推荐阅读
- 胡萝卜煲汤的做法
- 怎样做桂花酸梅汤？
- 银耳莲子百合汤的具体做法
- 中药美白汤食谱
- 东瓜排骨汤的做法是什么？
- 先吃饭还是先喝汤的知识介绍
- 养颜美容汤大全有什么呢
- 美味的海带菠菜汤怎么
- 高汤的做法都有哪些
- 老火靓汤的做法有哪些？