有的时候，让我们很尴尬不已，就是一直的打嗝不止 。严重影响了生活质量 ， 不管是人多的地方还是人少的地方，总是有规律的打嗝，这样的打嗝，让我们很难看 ， 吃东西的时候还会打嗝，不仅仅影响了我们的食欲，对我们的呼吸系统也是很不好的，下面我们就了解一下吃东西打嗝怎么办 。
专家解释，打嗝
是因为脑干、颈椎、胸膈、肠胃任何一个部位的神经受到刺激，都会引起横膈膜痉挛收缩 。特别是在受到寒冷刺激、饱餐、吃饭过快、吃进干硬食物后，都可能出现暂时性的呃逆，这不能算病 ， 大部分的打嗝会在数分钟后，自动停止 。所以一般不必看医生 。【吃东西打嗝怎么办】1、喝水弯腰法喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10～15次 。因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，达到止嗝的目的 。
2、伸拉舌头法打嗝不止时 ， 用一块干净纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外伸拉 。此时，会感到腹部有气体上升 ， 打嗝自然消除
3、伸拉舌头法打嗝不止时，用一块干净纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外伸拉 。此时 ， 会感到腹部有气体上升，打嗝自然消除
4、伸拉舌头法打嗝不止时，用一块干净纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外伸拉 。此时，会感到腹部有气体上升，打嗝自然消除
5、直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，打嗝症状会立即停止 。因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射，能使患者突然屏气，使气道内二氧化碳浓度，从而干扰打嗝的神经反射活动 。但心肺功能不好的人慎用此法 。
以上就是吃东西打嗝的解决方法，相信很多人都会受到打嗝这样的影响 。打起嗝来没完没了 ， 不仅自己特别难受，同时也给别人留下一个十分不好的印象 。有的人长期受到了打嗝的困扰，经常性的打嗝学习了以上的方法之后，如果你也出现了打嗝这样的状况，希望以上的信息能够对您有所帮助 。
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