结石的形成给患者带来了很大的伤害，所以我们要预防结石的形成才行，导致我们出现结石的原因有很多种，但是饮食是导致我们出现结石的一个主要原因，所以想要预防结石的出现就要注意自己的饮食才行 ， 而我们一旦患上了结石，我们更加要注意自己的饮食 。
【结石可以喝牛奶吗】很多结石的患者都很想知道到底自己能不能吃牛奶呢，我们知道牛奶是非常营养的食物，经常喝牛奶是可以起到补钙的效果，那么结石可以喝牛奶吗？
随着生活质量的不断提高，许多人慢慢的养成晚间喝牛奶的习惯，因为牛奶中有助于睡眠的色氨酸，牛奶也有美容的效果深受广大爱美女性的青睐，但对于肾结石患者来说引用牛奶时要适量，晚上睡觉前尽量不要喝牛奶，因为人在睡眠之后尿量减少 ， 尿中各种有形物质增加，可使尿液变浓 。
由于牛奶中含钙较多 ， 肾结石中大部分都含有钙盐，结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高，而饮牛奶后2～3小时，正是钙通过肾脏排除的高峰，如此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，易形成结石 。这容易加重肾结石而引起疼痛加剧 。因此，肾结石患者如饮牛奶，最好在白天或睡前4小时饮用 。
除以上所说以为，肾结石患者还有很多需要注意的地方，比如，肾结石要合理补钙，尤其是儿童，补钙不合理的话就容易形成肾结石，人体对于钙的吸收是有限的，吸收不了造成钙的沉淀，也是形成肾结石的一个原因 。不仅如此 ， 还可能造成更严重的后果 ， 比如大脑钙化等问题 。知道一些小常识可以避免很多疾病的发生，而患者对日常饮食的注意，也有利于疾病的早日康复 。
上文我们介绍了什么是结石，我们知道结石是会给患者的身体带来很大的伤害，所以我们要预防好结石才行，结石的患者是需要注意饮食的，一旦患上了结石，我们也要控制好饮食才行 ， 上文提到的牛奶结石的患者是可以喝的，但是要注意时间 。
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