【如何用酵母发面？用酵母发面的技巧】 发面的过程就是培养酵母菌的过程 。其机理就是通过繁殖酵母菌而把少量的多糖分解成水和二氧化碳 。面团中的这些二氧化碳小颗粒在蒸或烤的时候就会膨涨 ， 从而使面团变白变软 。
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如何用酵母发面？用酵母发面的技巧
酵母发面的过程如下：
1、一碗清量水加少量糖和一点点盐 。
2、微波炉加热至30～40度（一分钟左右） 。
3、放入一平汤匙的活性干酵母 。
4、拌匀致酵母溶解（样子有点象泥汤） 。
5、用该“泥汤”和面，至手感舒服 。。
6、放置温暖地方30～40度（不要超过70度，否则活酵母要变死酵母） 。
7、等15～20分钟 。面发后用手指按下一个洞不会有反弹 。
8、加少许干面调整手感 。
9、加工成你所要的形状 。如果该过程中面继续发的速度太快，可以考虑把它放到凉爽的地方，如窗户口 。酵母菌在低温时停止生长 ， 但不会死掉 。
10、如果觉得面发的不够理想，可以在加工成型后再等片刻，让酵母继续生长 。
酵母发面的注意事项
用酵母发面不用加碱，能避免面粉中维生素B1受到破坏，同时还能避免因加碱而影响人体对无机盐的吸收和利用 。
纯酵母菌加人面团内，在25℃～30℃温度下，便利用面团中的糖类和其它一些物质生长繁殖，并且利用酵母自身分泌出来的酶将糖类逐步分解 。在一系列生化反应后，产生出大量的二氧化碳气体和少量酒精等，使面团膨胀发起，蒸熟的馒头既疏松暄软，又具有酒香味 。
由于放人面团的酵母纯度较高 ， 不像“面肥”夹杂有大量乳酸菌、醋酸菌 ， 所以没有微生物产酸过程 ， 面团发起后不会变酸，因而不用加碱中和 。但如果发面时间过长，沾染了杂菌，最后仍可使面团变酸 。
实践证明，用醇母发面时，至少4小时以内是不会变酸的 ， 尤其是在温度不超过30℃时，对酵母菌繁殖是有利的，而对杂菌生长繁殖却不利 。因为 ， 乳酸菌生长繁殖最适宜温度为37℃，醋酸菌最适宜温度为35℃ 。因此，发酵时温度不超过30℃时，面团变酸就会受到限制，变酸时间也会推迟 。
使酵母迅速恢复活力 ， 并加快其生长繁殖，有利于大量二氧化碳生成 ， 使面团膨胀多孔，富有弹性 。发面时必须注意下面几点：
用酵母发面宜添加少量食糖 。因为 ， 要使酵母菌充分发挥作用，就需要为其提供充足的营养 。在使用酵母发面时，可加入少量食糖 ， 作为酵母活化时的营养 。但加糖不能过量，超过一定浓度，反而抑制酵母菌生长繁殖，不利于面团涨发 。一般食糖与酵母比例为1:1，或食糖更少些 。
酵母使用量要适宜 。酵母使用量为面粉重量的1.5％～2％时，其发酵力最佳 。使用活性干酵母发面更方便、高效 。
含有较多油脂的面团不能用酵母发制 。在酵母面团中如果油脂过多，油脂在淀粉颗粒周围形成油膜 ， 使淀粉很难分解成糖 ， 酵母繁殖受到限制，影响面团发酵速度 。
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