很多人对便秘都不太注意，便秘对人体各方面的危害较大，这样的问题出现后 ， 一定要及时的改善，否则使得便秘严重的话，在治疗上也是变得很困难，容易患有的便秘就是喜爱久坐的人，这样的人群是很容易患有便秘问题的，在治疗便秘的时候，饮食上也是要合理安排，便秘能吃鳙鱼吗？
【便秘能吃鳙鱼吗】鳙鱼是很常见的，这类鱼制作简单，而且肉质鲜美，在吃的时候，对身体也不会有任何的损害，那在对鳙鱼选择的时候，也是要先对它进行一些认识 ， 便秘能吃鳙鱼吗？
便秘能吃鳙鱼吗：
宜忌人群
宜食
鳙鱼，其味甘、性温，一般人都宜食用，体质虚弱、脾胃虚寒、营养不良者食用更佳 。经常食用还能够润泽皮肤 。上火的人群宜食用 。适宜体质虚弱、脾胃虚寒、营养不良之人食用;咳嗽、水肿、肝炎、眩晕、肾炎和身体虚弱者宜食用 。
忌食
鳙鱼不宜食用过多，否则容易引发疮疥 。此外，患有瘙痒性皮肤病、内热、荨麻疹、癣病等病症者不宜食用 。而且，鱼胆有毒不要食用 。鳙鱼性偏温凉，热病及有内热者、荨麻疹、癣病者、瘙痒性皮肤病应忌食 。
1、鳙鱼性偏温，热病及有内热者、荨麻疹、癣病者、瘙痒性皮肤病应忌食，食用过多容易引发疮疥 。
2、鳙鱼胆性味苦、寒，有毒 ， 用以静脉注射有短暂降压作用，但降压有效剂量与中毒剂量非常接近，故临床上使用需要慎重 。
以上就是对鳙鱼详细介绍，那便秘能吃鳙鱼吗？通过以上说明对这类鱼在便秘的时候，是可以放心选择的，不过在制作的时候 ， 要选择清淡的制作方法最佳，这样吃的时候，对身体不会有负担，在消化上也是有着很大帮助 。
