现在人的生活方式是很不科学的，大家对于亚健康的现象应该都是有了解的吧，这样的人也是很多的，亚健康的症状是很多的，其中最常见的就是便秘了，大家应该都有过便秘的现象吧 ， 便秘是很伤身体的，长期的便秘还会引起其他的一些疾?。?大家应该要注意去调理，那么便秘能吃黄豆酱吗？
黄豆酱大家应该都吃过吧 ， 黄豆也是很有营养的，那么便秘能吃黄豆酱吗，大家应该多了解一些便秘的饮食，特别是知道什么样的食物是不利于便秘的患者的，才能够很好的调理自己的身体 。
便秘不可以吃黄豆
意见建议：正是因为黄豆中含有大量的氨基酸，所以当吃多了的时候就容易引起消化不良 ， 而且，黄豆所含有的另一种物质皂角碱 ， 对消化是非常不利的，吃多了或是黄豆没有充分做熟的话就更容易引起消化不良，可能会加重便秘的病情 。
便秘吃什么好
苹果
苹果洗净，每天带皮吃1个，可预防便秘 。每天带皮吃4—5个，可调治顽固性便秘 。每日早、晚空腹吃1～2个 ， 可调治习惯性便秘 。苹果干粉6克，空腹时用温开水冲调食用，每日3次，用于调治习惯性便秘 。将苹果去皮 ， 切块，加水煎煮 ， 以蜂蜜30克调食，每日3～4次，亦可调治习惯性便秘;
香蕉
香蕉4个，冰糖适量 。将香蕉去皮 ， 加冰糖隔水蒸熟 。每次1个，持每日2次 ， 连食2日，可调治小儿气阴两虚型便秘 。香蕉250克，睡前食用 。或香焦1～2个 ， 冰糖适量，香蕉去皮后，和冰糖一起加水炖熟 ， 每日l～2次，连食数日 ， 用于其他类型便秘的调治 。香蕉1～2个，每口空腹吃，对大便干结有效 。每日晨起吃香蕉1～2个 ， 或香蕉2个连皮炖熟后食之，每日1次，可用于便秘合并肛裂出血及痔疮者;
梨
雪梨每次250～500克，每口1次 ， 每晚空腹时吃，适用于热秘型便秘 。梨1个 ， 麻仁30克，煎煮取汁，加入蜂蜜少许，炖服 ， 每日1～2次，亦用于热秘型便秘;
甘蔗
甘蔗汁150毫升，红枣5枚，柿饼3个 。将红枣去核，柿饼去蒂，洗净 ， 与甘蔗汁同置瓷器中 ， 隔水炖1小时，每次饮15毫升，每日3次，连饮3日 。调冶小儿乳食积滞型便秘 。甘蔗汁、蜂蜜各1酒盅，混匀，每日早、晚空腹饮 。或甘蔗汁50毫升，蜂蜜30毫升，混合，每日早、晚各1次，空腹饮用 。或甘蔗直接食用 。均可用于调治其他类型的便秘 。
【便秘能吃黄豆酱吗】便秘能吃黄豆酱吗，大家应该都知道了吧，帮忙的患者不要吃黄豆，这会加重便秘的现象，希望容易便秘的人在平时都应该在饮食上去多一些注意，多了解一些关于便秘吃什么好的问题，才能够更好的去预防和调理便秘的现象 。
