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几款银耳美食健康又美白
食物有很多，银耳就是其中一种非常健康的食物，银耳能给我们带来很多健康，但同时也能给我们带来美丽，对于爱美的女人来说美容很重要，很多女人都想美白，那么你们知道用银耳美白的方法吗?
1、银耳南瓜粥
做法：南瓜去皮去瓤 ， 切块 。银耳，用水发好，洗净 。大米先入锅煮 ， 差不多大米煮熟的时候，加入南瓜银耳一起煮，南瓜大米都煮软的时候 ， 出锅 。
2、银耳拌黄瓜
【几款银耳美食健康又美白】 做法：银耳提前泡发，洗干净撕小朵备用 。然后水烧开，略焯一下银耳，时间不宜太长，否则容易软烂 。
3、银耳山楂粥
做法：把山楂洗净 ， 去籽，切片 ， 银耳发透去蒂根，撕成瓣状;大米淘洗干净 。把大米、山楂、银耳放入电饭煲内，加入冰糖和清水 ， 如常规将其煮熟即成 。
4、银杞明目汤
制法：将鸡肝洗净，切成薄片，放入碗内 ， 加料酒、姜汁、食盐拌匀待用 。银耳洗净，撕成小片，用清水浸泡待用;茉莉花择去花蒂，洗净，放入盘中;枸杞洗净待用 。将锅置火上，加入清汤、料酒、姜汁、食盐和味精，随即下入银耳、鸡肝、枸杞烧沸，撇去浮沫 ， 待鸡肝刚熟，装入碗内，将茉莉花撒入碗内即成 。
美白的方法有很多 ， 用银耳美白的方法也非常的多，以上这些都是可以用银耳美白的方法，这些美食能调理好身体还能让女人美白 ， 是值得我们拥有的美食，希望你们对我们的文章感兴趣 。
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