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多吃几款食物让你肌肤美丽
健康需要饮食，美丽也需要饮食，每个人都想拥有完美的肤质，但是肤质是需要我们保养的 ， 现在都在提倡饮食美容，因为在女人的生活中有很多可以让女人美容的食物 ， 你们知道是什么吗?
芦荟味极苦，性大寒 ， 功能泻下、杀虫、清热 。主治肠热便秘、五疳、虫积、瘰疬、疥癣、胸膈烦热等 。临床上用量为1—3克 ， 只做丸剂、散剂服用，不入汤剂 。外用时研末调敷，或用醋、酒泡涂 。
芦荟能极好地清除肠道，肝脏毒素和清理血管 。芦荟中含有多种植物活性成分及多种氨基酸，维生素，多糖和矿物质成分 ， 其中芦荟素和芦荟霍而末可以极好地刺激小肠蠕动，把肠道毒素排出去 。
芦荟因，芦荟纤维素，有机酸能极好地软化血管 ， 扩张毛细血管，清理血管内毒素 。同时，芦荟中的其它营养成分可迅速补充人体缺损的需要 。
所以 ， 美国人说：清早一杯芦荟，如金币般珍贵 。即芦荟既能排毒又能补虚具有与众不同的个性 ， 芦荟的这种个性是非常出色的 。
姜味辛，性微，有健脾胃，解表、散寒、排毒，有利于毛囊孔开放和皮脂分泌物的排出等功效 。姜中还含有多种芬芳挥发油，具有强心、健脾胃、促进血循环的作用 。口服姜后，机体慢慢吸收，皮肤发汗，从体内向外发，自然排毒 ， 这比人为地扩张、挤压毛孔的方法要好，能减少正常皮肤组织损伤 。
姜既经济，又方便 。所以，建议长痤疮的朋友们试试 。具体方法为：每日口服生姜10～20克，或水煎服，达到胃部温暖舒服 ， 剂量多少要因人而定 。在口服姜的最初一段时间，痤疮可能会加重 ， 请不要放弃，要继续吃，坚持一两个月后，你会发现，痤疮慢慢消退了，皮肤变细腻、光滑了 。
胆结石是以胆固醇为主的“毒素”瘀积而结成的“石头” 。生姜所含的生姜酚能抑制前列腺素合成，不仅能减少胆固醇的生成，还能促使其排出体外，有效防止胆固醇过多形成结石 。
食物有很多，如果在饮食中就可以美容那就再好不过了 ， 以上这些都是可以让女人美容的食物 ， 多吃点这样的食物不光能让女人美容减肥，还能增加很多营养，希望你们能珍惜身边的健康食物 。
【多吃几款食物让你肌肤美丽】 生活中的食物有很多 ， 可以让女人美容的食物也非常的多 ， 以上这些食物经常的出现在我们的生活中，都是可以让女人美容的食物希望以上的食物能给你带来美丽 。
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