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三个方法帮你解决皮肤干燥问题
三个方法帮你解决皮肤干燥问题
冬季寒冷季节 ， 气候干燥，不少人明显感觉皮肤有紧绷感，这都是冬季气候干燥导致皮肤干燥有关 。试试下面3个解决皮肤干燥的方法吧！
1、皮肤保水，润肺是关键
中医认为“肺主皮毛”，所以要解决冬季皮肤问题就要从肺入手 。多吃有健脾润肺、养血润肤功能的食品，比如白木耳有润肺、滋阴、养胃、益气的作用，还有花生、白果、山药、胡桃仁、百合等 ， 都有滋润养气的功效 。
2、吃对水果很重要
许多新鲜水果富含人体所需的多种营养物质，具有滋阴养肺、润燥生津之功效 。如梨就有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，可以生吃、榨汁、炖煮或熬膏 。
3、喝水有讲究
【三个方法帮你解决皮肤干燥问题】 喝水是补水最直接的方式 ， 喝水并不是越多越好，正确喝水才是最好的 。喝水一天不能少于500cc，但也不要超过3000cc 。
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