优生对于每个未准妈妈来说都很重要，因此在怀孕前一定要做好各项准备工作，特别要提醒的是 ， 未准爸妈看清身边的优生误区再怀孕 ， 这样才能保证优生优育 。
误区1 我们身体健康 ， 没有必要婚检
超过半数的育龄青年认为自己身体健康，没必要进行婚前检查 。
但事实上，一些看起来身体非常健康的男女青年，父母看起来也很健康 ， 实际上是致病基因的携带者 。假如男女双方恰巧都是某种致病基因的携带者，那么，后代发病的几率就很大 。因为隔代遗传或散发的遗传病 ， 往往男女双方仅为致病基因的携带者 。这种情况只有依靠专业医生，通过家族病史调查及系谱分析来断定 。因此，建议所有谈婚论嫁的年轻人，为保障后代的身体健康而尽好自己的一份责任，主动进行婚前检查 。
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提醒：看清身边的优生误区再怀孕
误区2 怀孕无须择时
据调查，半数以上的青年夫妇结婚以后不采取避孕措施，往往在不知不觉中怀孕 。由于事先毫无计划和准备，结果有的发生了自然流产 ， 有的感染了流感、风疹等病毒性疾病，有的使用了孕期应当禁用的药物……可见 ， 婚后注意避孕、实行有计划的自主怀孕很有必要 。当夫妻双方确定要孩子后，应共同进行一次优生咨询和健康检查 。
另外，很多年轻夫妇婚后房事频繁 。而房事过频，可能导致老化精子与卵细胞结合 。研究证实 ， 在妇女排卵期怀孕的妇女自然流产率最低;女性卵子排出后6小时内，男性精子排出进入女性体内48小时内，其活性最高 。所以，当夫妻双方决定要孩子时 ， 应取得医生的帮助 ， 通过综合检测手段来确定最佳受孕时机并同房受孕 ， 使新鲜的、活性最高的卵子和精子相结合 。
还有的青年男女喜欢选择在春节结婚 。这对婚后不实行有计划、自主怀孕的夫妇来说，危害性尤其大 。首先，冬春季节是各种病毒性疾病流行的季节 。其次 ， 由于天气寒冷，如果居室用煤取暖又不注意通风换气，可以造成室内空气污染 。还有不少人在节日期间频繁地熬夜、把杯问盏 。而这些都不利于优生 。因此，凡是准备在春节结婚的人 ， 应注意采取有效措施避孕和预防各种病毒性传染病，包括提前接种疫苗、戒烟忌酒、注意睡眠、锻炼身体和孕早期少去公共场所等 。
误区3 孕期营养多多益善
【提醒：看清身边的优生误区再怀孕】一些人有种偏见，认为怀孕以后鸡、鱼、肉、蛋、奶吃得越多越好，以致蔬菜、水果等其他必需的食物达不到所需要的摄入量 。据调查，80%以上的农村家庭是有条件每天给孕妇补充一些营养食物的 。但孕妇不能达到营养均衡者多是由于缺乏营养知识，不会调整饮食结构和饮食量造成的 。
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