孕前准妈吃什么才好呢，下面亲亲宝贝网小编将介绍一道家常熬鱼给准妈妈们，味道营养什么的都特赞 ， 流口水的快来学习吧 。
文章插图
材料
【家常熬鱼】 鱼750克(任何鱼均可)、肥瘦肉100克、玉兰片50克 。
调料
葱花、蒜末、姜片、酱油、味精(鸡精)、盐、醋、料酒、香油、植物油各适量。
〔做法〕
1.肥瘦肉洗净，切3厘米长、1厘米宽、0.3厘米厚片;鱼洗净，两面打花刀 ， 炸一下 。
2.锅热后加入植物油、葱花、姜片、蒜末炝锅，放入肥瘦肉片和玉兰片，炒熟后加酱油、料酒、味精、醋和盐各适量 ， 做成调料备用 。
3.另起锅，放5勺高汤，把鱼放锅内大火烧开 ， 改微火煨15分钟，汁剩一半，把鱼翻个捞出，放入鱼盘 。
4.将调料浇在鱼上，再将原汁加入香油、酱油搅匀，洒在鱼身上即成 。
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