你是不是还在为自己臃肿的身材而发愁呢？你是不是还在看着漂亮的衣服而“望洋兴叹”呢？你是不是还在羡慕别人拥有的魔鬼的身材呢？其实 ， 你也可以享受别人艳羡的目光的，只要你能坚持服用这款红豆绿豆山楂大枣粥，就可以让你的美梦成真 。那么，这种粥的制作方法和食用方法是怎样的呢？
红绿豆瘦身粥的制作方法
材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚
做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可 。
小贴士：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时 ， 会比较容易煮烂的
红绿豆瘦身粥食用方法
食用方法：做好后，分两等份 ， 一份趁热时 ， 连汤带豆和山楂，枣一起吃下 。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏 。
注意：要趁热时吃，效果才最好 。另外一份吃之前热下就可以了 。
红绿豆瘦身粥食用日程安排
为了获得更好的效果 ， 在减肥期间 ， 您的生活要严格遵守如下日程安排：
首先：每天早上起床后的第一件事就是喝一杯蜜醋水，就是在250毫升的温开水中加入一汤匙蜂蜜和1/4汤匙的醋(最好是白醋)，搅拌均匀后喝下 。蜜醋水可以充分清洗肠胃，加速胃肠的蠕动，将体内的毒素更快更完全的排除 。早饭就是上面那个减肥汤 。
其次：除了这个减肥粥 ， 上下午的时光不吃任何零食 。
【红豆绿豆山楂大枣减肥粥怎么做？】最后：晚上也只是吃上面那个减肥粥，并且保证在7点之前吃完，吃完后睡觉前也绝不吃任何东西
这款可以起到减肥作用的粥，在食用的时候一定要注意，饮食的安排一定严格按照上述内容来进行，如果在喝这种粥的同时 ， 还在吃着别的东西 ， 一切努力都是白费的 。在减肥期间 ， 一定要管住嘴 ， 迈开腿 ， 这样才可以让身体中的脂肪得以尽情的燃烧，从而达到减肥瘦身的目的 。
