山楂可以减肥吗？这个问题是很多肥胖的人都想详细了解的一个问题，因为这个和他们的切身利益是息息相关的 。现在社会中的肥胖患者是越来越多，当然，引起肥胖的原因有很多 ， 而最常见的一种原因就是他们自身对于饮食的不控制 ， 甚至很多时候都是暴饮暴食的，而且同时又不注意经常做运动 。
减肥的方法有很多，有些人为了省事 ， 通常会选择走捷径，也就是一般的抽脂或者吃减肥药，这些虽然达到减肥的效果是很快 ， 但是却是有不少副作用的 。所以，一般人最好还是不要这么做 。其实，食疗减肥法是最健康的一种减肥方法了 。那么 ， 下面就来说说山楂可以减肥吗？
吃山楂能减肥，但是这里的山楂指的是山楂水果，而不是经过加工之后的山楂片、山楂糕之类的，这些零食在加工过程中加入了大量的糖 ， 使得含糖和热量非常高，吃过了容易胖，所以 ， 减肥人士一定要注意 。山楂能减肥，是因为山楂里所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，能够清除体内多余脂肪的功效和作用 ， 如果每天坚持食用对减肥瘦身也有很好的效果 。今天就推荐几款山楂的减肥食用方法 。
山楂茶
材料：山楂500克 ， 干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克 。
做法：将以上几味共研细末 ， 分为10包，每日取一包沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度 。
山楂银菊饮
材料：山楂、银花、菊花各10克 。
做法：将山楂拍碎，与银花、菊花共同放杯中代茶冲饮，为1日量 。
山楂瓜皮饮
材料：山楂20克，冬瓜皮30克，首乌、槐树角各10克 。
做法：将以上几味共同入锅中煎煮20分钟 ， 滤汁饮用 。
注意事项：山楂里含有分解脂肪的食物，但是一定不要错把经过加工的“山楂”当作减肥零食 ， 只有正确吃山楂，才能达到减肥效果 。
山楂的具体功效具体变现如下：
消食积，散瘀血，驱绦虫 。治肉积，症瘕 ， 痰饮，痞满，吞酸 ， 泻痢，肠风，腰痛，疝气产后儿枕痛 ， 恶露不?。?小儿乳食停滞 。消食健胃，行气散瘀 。用于肉食积滞、胃烷胀满、泻痢腹痛、瘀血经闭、产后瘀阻、心腹刺痛、疝气疼痛、高血脂症 。山楂具有养颜瘦身的功效 ， 山楂含有维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成 ， 能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用;女性多吃山楂能消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，对于爱美的女性可以达到美颜瘦身的效果 。山楂具有降压，降脂，抗氧化 ， 增强免疫力，清除胃肠道有害细菌等，还可预防肝癌 。男性得了脂肪肝，就要养肝护肝，养肝护肝，首推山楂 。山楂，能助消化 ， 具有养肝去脂功效 。
【山楂可以减肥吗】所以 ， 对于肥胖的人来说，山楂是有减肥的效果的，但是只是针对新鲜的山楂而已，而那些山楂的产品一般是不具有任何减肥效果的 。相反，那些山楂的产品常吃还会发胖的 ， 所以这点大家一定要切记 。通过上面的介绍，我们还了解到了山楂的一些功效，具体一般表现为：美容、抗衰老等等 。
