随着我们生活的不断改善，现在出现了很多减肥的情况 ， 不管女生的体重有多少 ， 她们都想要去减肥，所以她们在生活中会去寻找各种各样的减肥方法 ， 让她们的身材变的更好 。然而，可能有些女生会了解到玉米片可以达到减肥的效果，所以她们在生活中会通过食用玉米片来减肥 。【玉米片减肥】对于食用玉米片来减肥的这种方法不是很好，如果你们在平时食用太多的玉米片 ， 同样也是对减肥没有什么样的效果的，关键是我们在每天的饭后，食用一些玉米片可以加快我们肠道的消化 。
不要相信那些不流汗就能减肥的东东 。你可能胖不起来，但你一定能瘦下去！
如果你是上班族：
还是跳舞吧---------绝对比吃药、针灸和节食好或其它方法好 ， 只需要极少量的投资 。
如果你缺少毅力+有时间-----不妨去跳舞，每周5次，一次2小时，一个月就能见效，能坚持就更好 。跳舞时大量出汗，心情愉快，时间也过的飞快，减肥会在不知不觉中搞定 。而且身材体形绝佳，透出十分的自信，这一点尤其突出 。
友情提醒：
跳舞别跳成舞伴，那样可能影响家庭和谐 。
我的成功经验：3个月体重由165斤减为138斤 。(我是男士，呵呵)
随便吃 ， 我晚上还加餐呢，体重一点不反弹 。
如果有场地条件，身体条件也许可，打羽毛球也是很好的选择或作为跳舞的补充 。当然打羽毛球需要更高的身体素质 。
只要运动量够，一天出一身透汗 ， 烫个热水脚，什么也不用愁！
另外，晚上跳舞对失眠也很有效果，跳舞回家，冲个热水澡，喝一袋牛奶，休息非常好 。
如果你是在校学生：
还是打羽毛球吧 。
如果有场地条件，身体条件也许可，打羽毛球对在校学生是很好的选择 。当然打羽毛球需要较高的身体素质 。每天晚上打30-40分钟就行 ， 打完球冲个热水澡，睡前喝一袋牛奶 ， 烫个热水脚 ， 休息非常好 。只要运动量够，一天出一身透汗，什么也不用愁！
问题关键：保持好身材关键是搞好能量消耗与吸收的平衡问题！同样的饮食 ， 各人的吸收大不一样，所以你要用运动来消耗多余的能量 ， 你保持原先的饮食习惯，增加运动的强度或时间 ， 如果开始瘦 ， 保持这个运动量 ， 如果还胖，继续加大运动量，直到体重减低为止 。相信这样你会减肥成功的 。反之，如果你偏瘦，就加大饭量，适当减少运动量 。当然有些偏瘦的人，怎么也胖不起来，那是吸收有问题了，那就需要医生的帮助了 。其实运动的形式并不重要，重要的是你要选择你能坚持下去的运动形式，能爱好就更好！
希望大家看了这篇文章后，对吃玉米片能够减肥这个观点有大概的了解，这样才能够让那个他们正确的选择合适的减肥方法 。其实，对于减肥最有效的方法是通过控制自己的日常饮食和运动，这样的减肥效果不仅更好而且对我们身体的伤害是比较小的 。
