【自制黑豆减肥茶 减肥不伤身】黑豆有营养，而且含有的花青素能阻止小肠吸收脂肪 。排出体内脂肪 ， 达到瘦身作用 。自制减肥茶需注意
选择市面上的减肥茶，成份一定要注意，几乎所有的茶品都会有陈皮、山楂、乌梅，甚至还有辣椒等成份，虽然号称可以消脂或是帮助脂肪燃烧 ， 但是它却又可能会造成你的食欲大增 。黑豆减肥茶：抑制脂肪的吸收黑豆减肥法的功效毋庸置疑了，可是每天都煮黑豆来吃，或许有点不太好，不过呢，用锅干煎后，用来泡茶，每天喝一杯 ， 黑豆的减肥功效源源不断地持续下去，喝着喝着就能瘦哦！黑豆减肥茶作用：抑制脂肪的吸收黑豆含有花青素，能有效防止脂肪进入小肠后被人体吸收，同时令脂肪顺利排出体外，不易造成积聚 。比起将黑豆作为食材，烹调着来吃，用黑豆泡茶的减肥功效来得更好哦 。黑豆减肥茶做法：将15颗干燥的黑豆放到平底锅中，干煎一下，带黑豆的表皮裂开后，将黑豆放到杯子中 。然后将150毫升的水煮沸后，倒入杯中，盖上杯盖焖泡5分钟后即可饮用 。每次干煎后的黑豆可以用来泡两次黑豆茶，如果想将黑豆也一并吃的话，要想将泡茶后的黑豆捞出，放到平底锅中，再次用小火干煎后再吃 ， 这样会比较好哦！
推荐阅读
- 如何挑选才能够快速的减肥？
- 春季减肥 女性春季减肥吃什么好
- 适合经期减肥的运动有哪些？
- 想要快速瘦身就按着这3个食谱吃
- 控制食欲可以让你减肥效果加快
- 适合晚上吃的9款减肥食品
- 酸奶减肥法的效果怎么样
- 跑步多久才减肥呢？
- 雅莱减肥饼干怎么样？
- 竞走可不可以减肥呢？