我们中国的运动项目多种多样，有的人喜欢足球，有的人喜欢踢毽子，而有的人喜欢打羽毛球 ， 其实打羽毛球也是一项非常不错的运动呢 ， 不仅锻炼了我们的身体 ， 也让我们的身体放松，愉悦了我们的心情，羽毛球有什么好处呢 ， 接下来让小编为大家介绍有关于羽毛球有什么好处 。
1、不受场地的限制
羽毛球活动对设备的基本要求比较简单，只需两个球拍、一个球和一条绳索即可 。正规比赛场地面积仅65-80平方米，长13.40米，宽6米(双打)或5.18米(单打)，平时进行羽毛球活动只要有平整的空地就可以了 。在风不大的情况下，可以在户外进行活动，只要把球网架起来，就可以在一定长度和宽度的空地上画上几条线，双方对练 。因此它不仅可以在正规的室内运动场进行，也可以在公园、生活小区等处广泛地开展 。当它作为户外运动时 ， 还可使锻炼者吸入新鲜空气，受到阳光照射 ， 改善人体的血液循环和新陈代谢，同时感受大自然的美丽 ， 在运动中怡心健体 。
2、集体、个人皆宜
羽毛球运动既可单兵作战(两人对练)，又可集体会战(双打联系或三人对三人对练) 。单人对练时，联系者可以随心所欲地打出任何弧线、任何远度、任何力量、速度当任何落点的球来；集体会战则可以使联系者养成协调配合的习惯，培养集体主意精神 。
3、不受年龄、性别的限制
羽毛球运动游戏性较强，运动量可大可小 。身强力壮的年轻人可以将球打得又刁又重，拼尽全力扑救任何来球，尽情散发自己的青春气息；年老体弱的练习者可以把球轻轻地击来打去，根据自己的要求来变换击球节奏，从而达到锻炼身体、延年益寿的功效，既活动了身体，又娱乐了心情 。不同年龄、不同性别以及不同体质的人都能在羽毛球运动中找到乐趣 。
【羽毛球有什么好处呢？】打羽毛球其实好处是非常多的 ， 在生活中我们也要多多的练习打羽毛球呢，不仅锻炼身体 ， 还会让我们的强身健体，看了以上的有关于羽毛球有什么好处的相关知识，相信大家都学会了不少这方面的知识 ， 但是大家在运动的时候也要记得做热身运动 。
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