【孕期准妈妈请不要仰卧睡觉】对于准妈妈来说，怀孕期间注意睡姿是一个非常苦恼的问题，特别对于那些平时喜欢仰卧睡觉的准妈妈，在怀孕期间很难一下改变睡姿，在这里，亲亲宝贝小编要提醒您的是，喜欢仰卧睡觉的准妈妈 ， 请一定要改正过来，因为仰卧睡觉对胎儿的发育实在很不利 。
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孕期准妈妈请不要仰卧睡觉
专家提醒：孕期经常仰卧，小心患上“仰卧位低血压综合症”，这是一种在特定的仰卧位时导致的血压急骤下降的一系列症候，严重的可导致休克 。
下面我们一起来看看仰卧睡姿的坏处：
1、妊娠晚期，子宫本身的用血量约占全身的16.67% ， 也会使返回心脏的血量减少 ， 继而血压下降 。
2、人的血压高低 ， 与心脏排出血量、循环血容量、血管外周阻力、血液粘稠度、血管弹性等因素有关，而这些因素又受到神经系统的调节;
3、随着胎儿不断增大，仰卧时，增大的子宫压迫下腔静脉，使盆腔和下腔静脉的血液回流受阻，到达心脏的血液骤减 ， 导致心排血量迅速下降，血压随之降低;
4、增大的子宫还会压迫横隔，引起迷走神经兴奋，使心跳减慢 ， 心脏血管扩张，同样导致血压下降 。
以上是孕期仰卧睡觉的坏处，希望孕妈妈不要采用仰卧的睡姿 ， 采用左侧卧的睡姿是最好的 。
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