每种肉都有最适合搭配的食物
你想不到最易减肥的4种食物搭配
猪肉--白菜
猪肉白菜馅的饺子一直被视为经典搭配 ， 其实这在营养上也有道理 。大白菜清淡可口 ， 滋味鲜美，和肥美的猪肉一起搭配，不但口感好，还能增进人的食欲 。此外，白菜中的膳食纤维可以帮助猪肉中的胆固醇从体内排出，从而减少饱和脂肪酸对人体的伤害 。
牛肉--番茄
【你想不到最易减肥的4种食物搭配】红肉是铁元素的重要来源，而牛肉中铁含量尤其丰富 ， 遇到富含番茄红素和维生素C的番茄后，牛肉中的铁能够更好地被人体吸收 。而在炖牛肉时，加上些番茄，还能让牛肉更快变烂，缩短烹调时间 。
羊 肉--白萝卜
这两样食材可谓绝配，从中医角度来说 ， 白萝卜性寒凉，能润燥清火 ， 而羊肉比较温热 ， 因此两者在寒热方面比较平衡 。从营养上来说 ， 吃萝卜可以 补充钾和膳食纤维；从口味上来讲 ， 两者搭配既能减少萝卜的辣味，也能减少羊肉的膻味；从消化角度来说，加了萝卜，可以减少吃羊肉后的油腻感 。
鸡肉--蘑菇
小鸡炖蘑菇是一道东北名菜，其营养丰富，味道鲜美 。这是因为，蘑菇中含有丰富的鸟苷酸盐，鸡肉含有丰富的肌苷酸盐，在熬制过程中，它们都会释放出游离的谷氨酸钠，产生协同作用，从而使鲜味大大增加 。
推荐阅读
- 十种吃不胖的零食让你吃出完美身材
- 原来“吃货”也有福利 这样吃可以让你瘦到爆
- 酸梅汤 美容又瘦身你知道吗？
- 美味好看的冰淇淋让你一夜爆肥 盘点吃什么会长胖
- 家居环境对你的生育很重要！
- 四款美容瘦身粥 让你冬季也能做个苗条的女子
- 妇产科12大经典综合征，你知道几个？
- 卵巢早衰还能治好吗？六个方法帮你调节卵巢功能
- 据说这些因素会影响生男生女，备孕中的你要注意哦！
- 是什么原因导致的你的卵巢功能下降？