在备孕过程中，除了基本的身体、心理、生活习惯等准备之外，家居环境也很重要 。孕育专家指出 ， 备孕夫妻在日常的备孕过程中，需要注意以下几方面：
准妈妈日常起居要安全
经常使用的物品要放在准妈妈站立时就能够方便取放的地方 ， 清理一下床下与衣柜上的东西，调整一下厨房用品的位置 。在准备怀孕之前，居室最好不要装修 。如果装修了，最好在装修3～6个月后再入?。裨蛞滓鹆鞑蛱ザ⒂?。
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解决阳光照射和室内保温的问题
没有阳光的房间，准妈妈及将来问世的宝宝得不到阳光的照射，对钙的吸收就会受影响，从而影响孕产妇及孩子的骨骼发育 。由于室内阴暗潮湿 ， 还会增加产妇的产后?。?如导致关节疾病 。如果住房条件不好，应尽可能解决室外高大树木对室内阳光照射的影响 。同时将玻璃窗擦洗干净 ， 增加照明度 。
居室中的色彩搭配
色彩会对人的心理产生明显的暗示作用 。准妈妈在不同妊娠期对不同的色彩有不同的感觉，可以选择准妈妈所喜爱的颜色来装饰居室，以使准妈妈心情舒畅 。另外，活泼可爱的布娃娃有助于连结起准妈妈与胎儿之间的感情纽带 。
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居室中的湿度也很重要
50%的空气湿度是最适合准妈妈和胎儿的 。湿度太低，使人口干舌燥，鼻干流血，免疫力下降；湿度太高 ， 使被褥发潮 ， 人体关节酸痛 。所以，要保持适宜的湿度 。室内太干，可在暖气上搭湿毛巾，也可在炉上放水壶或洒水；室内太湿，可以放置去除潮湿之物或开门通气 。
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居室中要有良好的声音刺激
噪声不利于准妈妈的健康和胎儿的发育，它会使准妈妈心烦意乱，听力下降，会使胎儿不安、早产，甚至脑功能发育受挫 。但是，太静也不利优生 。过于寂静可使准妈妈感到孤独、寂寞，使胎儿失去听觉刺激，所以 ， 两者均不可取 。
【家居环境对你的生育很重要！】 专家提醒：当打算生育宝宝的时候，就要注意改善自己身边的环境，保持科学备孕方式才能孕育健康宝宝 。
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