冬瓜不仅是消暑佳品，也是减肥圣品 ， 夏天抱着个冬瓜就能解暑，其实冬瓜还能减肥呢 。今天，小编分享3款冬瓜减肥的食谱，制作方法简单，让你消暑瘦身两不误 。赶紧来看看吧 。
冬瓜烧香菇
材料：冬瓜250克、水发香菇50克 。食盐、味精各少量 。
做法：
①将冬瓜切成小方块、香菇浸泡后切块 。
②锅中加油烧热、倒入冬瓜、香菇及泡香菇水、烧数分钟，加食盐、味精等调味，至熟即可 。
冬瓜炒胡萝卜
材料：冬瓜300克、胡萝卜75克、绿尖椒35克 。盐、味精、色拉油、淀粉各适量 。
做法：
①冬瓜、胡萝卜、绿尖椒切成丝，用温油焯一下，捞起后待用 。
②全部蔬菜再用沸水焯一下 ， 去除油腻 。
③锅内放少许油，下入全部原料翻炒，调味后勾芡即可 。
冬瓜排骨汤
材料：排骨150克、冬瓜200克 。姜片、盐各适量 。
做法：
①排骨洗净，以滚水煮过，去浮沫 ， 洗净备用;冬瓜去皮、籽 ， 切块状;姜切片 ， 或小块姜拍松 。
【三款冬瓜减肥食谱 冬瓜排骨汤】②排骨、姜同时下锅 ， 加清水，先大火烧开，再转小火炖约1小时，加入冬瓜块，继续炖至冬瓜块变透明，加盐调味即可 。
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