最近“舌尖上的中国”热播，已经播出第二季，数不胜数的美食让人口水直流，再次唤起吃货的食欲 。今天胖纸们的福音来报到，小编为大家带来舌尖上的减肥食谱，芒果西米露 。健康减肥的美食不仅帮你解“馋嘴”之瘾，而且还可以减肥瘦身哦，赶紧来一饱口福吧！
舌尖上的减肥食谱 推荐魔芋炒彩椒
魔芋炒彩椒
材料：魔芋菊花、红黄彩椒、油、鲍鱼汁、盐、鸡精
【舌尖上的减肥食谱 推荐魔芋炒彩椒】做法：1、红黄彩椒洗净，去籽去蒂，撕成小块 。魔芋用水焯一下，捞出 。
2、炒锅置火上，放油，烧至5成热，放焯过水的魔芋 ， 大火翻炒 。
3、把红黄彩椒块放入，翻炒 。
4、加鲍鱼汁，盐、鸡精，翻炒均匀即可 。
减肥秘籍：1、葡甘聚糖是一种理想的膳食纤维，在肠胃里易吸水膨胀，体积迅速增大，可增大至原体积的30至100倍之多，从而大大增加了饱腹感，对帮助减轻减肥过程中的饥饿感非常有效，是减少热量摄入的好方法 。
以上就是小编推荐的减肥的食谱，赶紧拿去试试吧 。
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