亲亲宝贝小编提醒广大准妈妈，怀孕期间的乳房卫生与乳房护理是个值得注意的问题，本篇资讯，小编就整理了一套，怀孕期间乳房护理百事通，并分享出来，以供准妈妈参考 。
一：5步，保持乳房形态美 ， 为哺乳作准备
(1)要戴松紧适宜的乳罩
怀孕会使乳房逐渐膨胀，这时有的孕妇就戴上很紧的乳罩，想限制乳房的膨胀，防止乳房的形态变化 。这种做法不但不能使乳房正常发育，也给孕妇的健康带来麻烦;如果完全不戴乳罩 ， 乳房又会下垂，也会使形态不美 。因此，应戴那种松紧适宜的乳罩，既不束缚乳房的正常发育 ， 以利分娩后哺乳，又能使乳房不过于下垂，保持乳房的形象美 。
(2)按摩乳头
将按摩油或膏涂在乳头和乳房上，轻轻地按摩，使乳头表皮增厚并富有弹性 ， 使乳房皮肤光滑，帮助促进乳腺导管发育成熟 。按摩之后，把按摩膏和油洗去，再涂上润肤霜于乳头和乳房皮肤上 。
文章插图
【怀孕期间乳房护理百事通】怀孕期间乳房护理百事通
(3)防止出现大小乳房
在怀孕期间，由于雌激素增多 ， 从而使乳腺的导管增生，血量供应增加，脂肪沉积，乳房此时的体积和重量都增大 。此时，睡觉时尽可能不要经常性地侧向固定的一边 ， 要均匀地两边侧睡，以免产后乳房变成一边大一边小 。也可适当多按摩小侧的乳房 。
(4)少刺激乳头
乳头有丰富的神经分布，在怀孕期间乳头更敏感，因此在怀孕期间少刺激乳头，以免刺激其过大增长 。同时还可免去子宫的收缩，避免流产 。
(5)结实乳房
由于怀孕期脂肪的沉积、乳房的增大，容易造成产后的乳房松垂 。为减少其松垂 ， 在怀孕期可每星期做一次胸膜，就是用面膜膏遍涂乳房及胸肌上，令乳房和胸肌增强收缩力 。
采取以上措施后，对于保持乳房的形态美和方便哺乳婴儿都是有益的 。
二：孕期 ， 教你乳房巧清洁妙护理
(1)孕妇的皮脂腺分泌旺盛，乳头上常有孕积垢和痂皮，强行清除可伤及表皮，应先用植物油(麻油、花生油或豆油)涂敷，使之变软再清除 。
(2) 妊娠4～5个月后，每日应用毛巾蘸肥皂水擦洗奶头数次，以增加其弹力，并可使表皮增厚 ， 从而耐受婴儿吸吮 ， 减少产后乳头皲裂的发生 。
(3) 内陷的乳头于擦洗干净后，用双手手指置乳头根部上下或两侧，同时下压，可使乳头突出 。乳头短小或扁平者则可用拇指与食指压紧乳晕两侧 ， 另一手自乳头根部轻轻外牵 。这些都是简便易行的纠正方法，每日可进行10～20次，甚至更多，数月后，就可见到成效 。
123
推荐阅读
- 孕晚期胎动和宫缩的区别
- 如何保健才能预防先兆流产
- 怀孕期间预防妊娠纹的4个方法
- 怀孕需要注意的事项
- 怀孕期间一定要舍弃的12种东西
- 贫血准妈妈的几个常见疑惑
- 怀孕前期症状
- 孕早期阴道出血的8疑问
- 孕早期开胃食谱：酸菜棒骨煲
- 孕期营养过剩有什么危害