灰指甲的出现给人们带来了极大的打击与伤害 ， 毕竟这种疾病具有传染性 ， 如果一再的拖延时间不去正确医治 ， 只能会导致病情越加严重，治疗起来难度就会更大了，其实除了专业系统医治外，饮食疗法也是很常见的 ， 效果也不错，那么吃什么可以去灰指甲呢？
1)、鲫鱼豆腐汤
原料：鲫鱼1条(约250克) ， 豆腐400克
做法：
1、豆腐切5厘米厚的薄片，用盐沸水烫5分钟后沥干待用;
2、鲫鱼去鳞、肠杂 ， 抹上酒，盐渍10分钟;
3、锅放炉火上，放入食油，烧至5分钟，爆香姜片，将鱼两面煎黄，加水适量 ， 用小火煮沸30分钟，放入豆腐片，调味后撒上葱花 。
2)、鸡肉蘑菇汤
原料：鸡肉约200克，适量蘑菇、葱、姜
做法
1、蘑菇改刀成薄片，焯水后捞出待用;
2、将鸡肉切丁放入锅中煮开后 ， 倒入蘑菇一起煮，煮开后用水淀粉勾芡，出锅即可 。
3)、当归生姜羊肉汤
原料：生姜20克、当归20克、羊肉100克
做法：羊肉先用水焯一下，将生姜切片 ， 当归用纱布包裹后一起与羊肉炖 。
4)、珍菇蛋黄汤
材料：金针菇，鲜蘑菇，鸡蛋黄两个
辅料： 紫菜 ， 盐 ， 姜，香葱，鸡精鸡汤
做法：
1、金针菇洗干净，切去根部 。
香菇泡发后划出十字花纹 。香葱切圈、姜切末 。鸡蛋蛋黄备用，蛋白可以加入其他菜中烹饪 。
2、锅内放水烧开，放入鸡蛋黄、金针菇、香菇，再放入鸡汤，用“姜 盐、鸡精”调味 。炖制2分钟 。
3、起锅 。加入葱 ， 紫菜
高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源 。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白 。多吃蔬菜水果，水果和蔬菜应占每日饮食的50% 。
【吃什么可以去灰指甲呢？】通过上面的介绍，大家对吃什么可以去灰指甲也都心中有数了 ， 灰指甲的出现与很多因素有关系，只有及时察觉正确医治，做好生活中的各种防护措施，才能尽快的解决问题，重新回到属于自己的健康生活状态，免受伤害 。
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