痔疮在怀孕期间的发病率还比较高，因此对于大多数的准妈妈来说都不感到陌生，本篇资讯，亲亲宝贝小编就告诉准妈妈们5个方法，能有效的让你远离痔疮困扰 。
1、合理饮食
最好定时定量，饭吃八分饱，多吃新鲜蔬菜水果，尤其应注意多吃些含粗纤维的食物，如芹菜、苦瓜、萝卜、小白菜等，也要多吃些粗粮，如玉米、小米、全麦面粉等 。凡辛辣刺激的食物，如辣椒、生姜等，痔疮病人应少吃或尽量不吃 。同时养成多饮水的习惯，最好喝些淡盐水或蜂蜜水 。
文章插图
5方法让孕妇远离痔疮困扰
2、生活规律
大便时间不宜过长，便时看书读报的不良习惯要改变 。便后用温盐水清洗肛门，改善局部血液循环 。此外为防痔病，提倡坐便，因为蹲便姿势容易诱发痔疮以致脱肛 。
3、科学运动
孕妇应坚持适当运动，注意改变体位 。除做操、打拳之类全身性的体育锻炼外，还需加强局部的功能锻炼，如肛门收缩运动，即自我调整括约肌，每次50下，约3分钟，每日1至2次，随时随地都可做 。
4、讲卫生
孕妇应注意，便后不要用不清洁或过于粗糙的手纸揩拭肛门;注意勤洗下身，勤换内裤;应穿棉织品内裤，以利透气及吸收局部分泌物;经常保持肛门周围的清洁卫生，便后用温水或1:5000高锰酸钾溶液清洗干净 。
5、及早治疗
【5方法让孕妇远离痔疮困扰】有的孕妇得了痔疮，羞于启齿 ， 不愿意就诊;有的心存侥幸，觉得忍一忍就过去了，不碍大事 。这些想法常常延误疾病的早期诊治，造成不良后果 。如果孕期发现已经得了痔疮 ， 除了注意饮食调理 ， 软化大便外，要多卧床休息，减轻肛门周围的压力 。用温热水坐浴后局部涂以痔疮膏，如遇痔核脱出就要尽快还纳，必要时可考虑注射疗法、套扎疗法等 。
推荐阅读
- 5个平行线的判定方法有
- 减小腿的运动方法是什么？
- 求教油彩粉红趾蜘蛛饲养方法
- 孕妇怀孕第5个月注意事项
- 孕妇防紫外线的方法
- 孕妇失眠的原因有哪些
- 婴幼儿食谱 桃仁稠粥健脑益智让宝宝更聪明
- 普拉提减肥圈方法？
- 高龄孕妇注意事项 秋季高龄孕妈的注意事项
- 孕妇发怒影响胎儿心脏发育