鸽子怎么炖才有营养
【鸽子怎么炖才有营养】炖出有营养的鸽子的方法：
材料：枸杞、桂圆、鸽子、党参、北芪、茶树菇、红枣 。
步骤：
1、枸杞、桂圆用水泡 ， 洗干净 ， 红枣洗干净去核；
2、党参、北芪用水泡30分钟 ， 洗干净 ， 党参用刀切两半；
3、茶树菇泡发 ， 去蒂洗干净 ， 用刀切段；
4、鸽子去头去屁股 ， 把皮剥掉 ， 剁小块；
5、把所有材料放入大炖盅 ， 注入开水至8分满；
6、放入大锅 ， 大火炖30分钟 ， 转小火继续炖3个小时；
7、炖好后 ， 用隔油勺把油撇去即可 。
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