枕芯用多久换一次，床垫应该多久换一次 _一次

人的一生中有将近三分之一的时间是睡眠状态，睡眠时间一般应维持7至8小时，入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者，睡上6小时即可完全恢复精力。除了自己的心理因素外，影响睡眠的原因无非就是枕头、床垫、床单被罩这些东西。
鉴于你问的是床垫子，那就说说床垫吧（有点长，没耐心的话就看每段标题就可以了）。哈。
使用床垫要注意什么

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一、如何选床垫
【枕芯用多久换一次，床垫应该多久换一次】1.注意床垫的尺寸：一般尺寸规定床垫宽度分为单人和双人。单人规格为1200mm*1900mm 。双人规格为1500mm*1900mm；1800*2000mm 。
2.注意床垫的面料质量：床垫的面料要有一定的质感和厚度，行业标准规定面料每平方米克重大于等于60克；面料的印染图案是否匀称；面料的缝纫针线是否有断线，跳针、浮线等缺陷。
3.注意床垫的制作质量：床垫的内在质量对于使用很重要，选择时应检查床垫的四周围边是否顺直平整；垫面包覆是否饱满匀称，面料无松弛感觉；徒手用力揿压垫面2～3次，手感应有软硬适中的感觉，并有一定的回弹性，如出现有凹陷不平的现象，说明床垫的弹簧钢丝质量较差，另外手感不应出现有弹簧摩擦声。
4 注意床垫的软硬度：中国人一般喜欢硬一点的，但太硬床垫的舒适度不够，太软的话降低脊骨承托，所以与偏硬的木板床垫和偏软的海绵床相比，软硬适中的弹簧床垫更有利于获得良好的睡眠。
二、如何保养床垫
1.保持卫生定期清理。
2.禁止弹跳防止床垫、床骨架损坏。
3.定期更换左右、反正面（每2-3个月）有利于床垫受力均匀。
4.撕掉外塑料包装，否则床垫不透气，容易生潮，导致发霉有异味。

5.防潮室内常通风，偶尔晒一下。
6.防火应远离火源，不要在床上吸烟，不能在床上使用电器(如电褥子) 。
8.勿挤压、弯折床垫两面不要受重物挤压，防止变形。
多久换一次床垫

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一、床垫的使用年限
1.床垫的使用期限为10年，但床垫是长期用品，建议最好5-7年更换一次。
二、哪些是提醒你换床垫的信号
1.没干什么但早上起床时老是腰酸背痛
如果你在经过一晚的睡眠之后，早上起床身体仍感不适，常有腰酸背痛、浑身乏力等症状，此时该好好检查一下你所睡的床垫了。一张适合你的床垫可以让身心得到放松，体力快速恢复；反之，一张不适合的床垫将潜移默化地影响你的健康。
2.稍微动一下就能听到明显的吱吱声
平时睡觉时稍微翻个身就能听到床发出的吱吱声，安静的夜晚显得特别刺耳。床垫发出吱吱声是弹簧受损，其材质和结构被破坏，导致无法支撑身体重量所致，这样的床垫是不能再继续使用的。
3.总觉得床上不平整
躺在床上翻滚一下，发现身体明显的凹陷下去，或总感觉床铺不平整，这说明床垫的大限已到。这样的床垫无法均衡承托身体，使人体脊椎变形，特别是老人会造成关节疼痛，小孩导致骨骼变形。
4.躺在床上久久不能入睡
很多人都抱怨说，不知道是什么原因，晚上躺在床上总是翻来翻去难以入睡，这样直接影响第二天的正常工作与生活，那么，晚上入睡困难怎么办？其实一张好的床垫可以帮助你改善睡眠，睡在上面就像飘在浮云上，让全身的血液循环顺畅，翻身次数减少，轻松入眠。
5.睡眠时间越来越短
如果你在早上醒来的时间比以往有所改变，例如：现在比一年前早上醒来的时间提早了，这说明你的床垫出现了严重的问题。床垫使用时间过长会降低舒适度、内部结构变形，不能正确支撑你的身体，严重甚至会引起腰椎间盘突出、腰肌劳损等脊椎病。
6.半夜睡觉容易醒来
如果晚上两三点总是自然醒来，醒来后再入睡就比较慢，而且一直做梦，睡眠质量相当差，一直睡不好很头疼，看了很多医生都解决不了，那只能告诉你：是时候换床垫了。好的床垫可以让睡眠“事半功倍”，这样你一天所需要的睡眠时间完全可以小于八个小时。
换下来的床垫如何处理

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1.换下来的最直接的就是送垃圾站扔掉，或者放在垃圾桶旁边有需要的自然就弄走了。
2.如果垫子还比较新可以网上找一下周边收二手家具的或者挂到卖二手家具的网站。
3.闻讯朋友有没有需要的送人。
嗯，基本就这些，不知道能不能帮到你。说实话，一个好床垫真的真的真的很重要，我现在的床垫是一个棕垫，记得是4000买的，真的很舒服，一定要去大一点的家具店，亲身去试一下，这样才能睡得舒心。