夏天降温除了空调还有什么夏天快速降温学生 _降温

高三本身就是酷暑与寒冬交加的第五个季节。无论怎样降温对于每次考试成绩排名带来的躁动，我想都无济于事吧。?，不好意思，先幸灾乐祸一下。
【夏天降温除了空调还有什么夏天快速降温学生】身理上的物理降温，就是空调风扇冷饮之类的，作为一名高三学生的你（不知道题主是不是哈），原理肯定比我明白。那么，我想你需要的“降温”的方法，肯定不是这个方面吧。
那如果是心理上的狂躁，不好意思，没有太多的办法解决。大环境就是这样，天天一进教室就是每日更新的倒计时数字，抬起头不挺直腰都看不见前排的高高书塔，暗地里拼命学习又不显山露水的学霸，恨不能把所学用内力输入的武功传送到你们大脑里的老师，还有回到家不敢问也不敢说小心翼翼的家长。有没有感觉全世界都在跟你较劲？没错，就是这样。压抑，郁闷，狂躁，无所适从，有没有？有就对了。有就证明你正在高三，不是一级和幼儿园。
说到这里，我想到了那些没有上过高三，没有经历过这些水深火热的人们。他们看到你们这么紧凑的学习生活，这么严肃又活泼的学习氛围。看到多年后的你们回忆起来，那些压力带来的明晃晃的刺痛已然乐活成青春里最耀眼最灿烂的奋斗史，他们会有多么羡慕。他们从未体会过这样痛并快乐的青春，他们从未体会过挣扎着努力再努力一把的决绝。你们是他们的向往，是他们想要投射出来的影子。
所以，好好珍惜吧。珍惜哪怕是已经烦透了的各种公式套理论，珍惜怎么整都整不明白的过去现在将来进行时，珍惜理都理不清的化学反应和实验。
不然，你想体验天天上班看老板脸色揣摩同事意图，一点点错误被骂到颜面扫地，苦逼的996不够还要天天加班不加钱。开开心心上班去，进到地铁被挤到自己都嫌月匈太大。工资不够买化妆品就算了，连家里嗷嗷待哺的孩子张嘴要吃的奶粉钱都刚刚够……噗～～～好负能量吧？
其实就是想告诉你，你正在经历的，只不过是摇篮里不够软，殊不知大人的椅子才真的隔得屁股疼。
看到这里？有没有凉快一点点？
再有就是推荐给你另一个神器---音乐? 。真的太神奇了。我昨晚失眠，今天头痛欲裂，拼命压着自己睡就是睡不着，痛都不想出门开安定。然后，打开手机搜催眠曲，真的，给我听睡！着！了！
不是让你们催眠降温哈，实在压力大的时候，听听音乐放松一下。个人喜欢美式民谣，悠长又节奏鲜明，可以试试。
虽然说结果不重要，经历过就好。但是高三、高考还是不要这么佛系了吧？毕竟文凭再不重要也是未来进入社会的敲门砖。想要大展宏图怎么都要进去那个世界才能施展拳脚。所以还是努力努力，绝地求生，生生不已，加油? 。
PS：给你几张我拍的夏日清凉照片降温，

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高三学生降温我认为主要分为两个方向，一是物理降温，二是心理降温。
先说说物理降温：
（1）教室和家里都要尽量安装空调，温度保持在26摄氏度就好，这样既然能为学生营造一个舒适、凉爽的学习环境，又可以减少学生得空调病的风险，而且这个温度下运行的空调最节能环保。
（2）如果条件有限，也请至少为学生准备一台电风扇。特别是在家中学习，一定要记得调节成摆风模式，不要因为贪图凉爽，将头部长时间对准出风口，引发头疼等不良症状。
（3）去药店或者网上购置一些学生眼贴或是退热贴，休息时可贴在眼部、额头上，冰凉的质感能够舒缓一下高压学习所带来的疲惫，一定程度上祛除身体的燥热。但要记得这只是一个辅助方法，请适量使用。
（4）学生上下学及户外运动时请注意防晒。

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做足了物理降温，身体会变得舒爽许多，下面再说明一下有关心理降温的几个注意要点：
（1）作为学生家长，不要给高三学生过多的压力，平时学生在校内高压环境下相互竞争、相互督促，基本已经进入了备考的紧张状态，此时应少一点催促，多一点关心。

（2）“心静自然凉”这句话是有根据的，作为即将高考的学生，不必为了某些小事（某道题没做出来，某个东西忘记携带，和同学闹矛盾等）而倍感焦虑，使得浑身烦躁不安。
（3）作息规律。学习是一个长期积累的过程，高考是一场质量检测，通宵式的学习不仅无法在短时间内快速提高成绩，还会使记忆力下降，注意力涣散。所以平时至少要保证5.5-6个小时以上的睡眠，休息时间尽量在3点以前，科学证明3-4点钟多为深度睡眠时间，此时身体器官开始清除毒素，保证体内一切正常运转。
（4）抽时间进行“冥想” 。备考期间，学生如果感到焦躁不安，负能量爆棚，什么也复习不下去，可以抽出十分钟左右的时间在宿舍或是其他相对安静的场所，腾空自己的大脑，暂时忘记一切忧虑的事情，舒缓身心。