牛健怎么烧
材料：
牛健100克、胡萝卜50克、洋葱1个、大蒜1个、生姜2片、老抽适量、番茄酱适量、盐适量、胡椒适量 。
做法：
1、牛健洗净切大块 ， 焯水 ， 水开后5分钟倒出用凉水洗净血渍 ， 然后换高压锅上汽后再压5分钟备用；
2、炒锅少许油 ， 将蒜末 ， 姜末 ， 洋葱块 ， 和少许番茄酱 ， 老抽 ， 爆香 ， 加入沥干的牛健翻炒均匀上色 ， 然后倒入切成滚刀块的胡萝卜 ， 翻炒至胡萝卜表面沾上一层油；
【牛健怎么烧】3、将之前高压锅里压牛健的汤加入炒锅内 ， 没过食材 ， 大火烧开 ， 再转小火炖15分钟 ， 出锅前加适量盐和黑胡椒调味 ， 然后勾少许芡即可 。
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