苹果为什么早上吃好
早上吃苹果的好处很多比如：
1、苹果含有大量糖类 ， 早晨人一般都处于饥饿状态 ， 吃苹果可以补充糖类 ， 早晨吃苹果营养价值很高 。
2、苹果空腹吃也可有助于消化 。
【苹果为什么早上吃好】3、苹果富含糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质 ， 并含有钙、磷、钾、铁等营养成分 。现代医学研究证明 ， 严重水肿患者早上吃苹果有利于补钾 ， 减少副作用 。
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