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【炖品桃胶雪燕皂角米 怎么做雪燕桃胶皂角米】华夏精髓，膳食养生
雪燕桃胶皂角米
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雪燕桃胶皂角米
准备食材
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雪燕2粒
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桃胶3粒
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皂角米10颗
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红枣2颗
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枸杞8粒
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冰糖适量
操作步骤
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1.把桃胶，雪燕，皂角米提前泡发
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2.把雪燕杂质挑干净
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3.把桃胶杂质挑干净
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4.把桃胶，雪燕，皂角米，红枣放入炖盅，炖40分钟
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5.加入枸杞和冰糖，继续炖10分钟
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6.美味可口的一盅鲜炖就可以开吃了
雪燕为珍贵的植物木髓分泌物，是一种新型滋补养品 。因泡发后晶莹剔透与燕窝较像，故取名雪燕 。虽似燕窝，更胜燕窝;经研究含有多种珍贵营养，具有补水保湿，减脂润肠，提高人体免疫调节能力，调节人体胶原蛋白生长，使皮肤丰满、紧实有弹性 。桃胶为蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂 。比较粘稠的液体通过太阳晒蒸发，产生固体 。它有缓解压力和抗皱嫩肤的效果 。桃树胶的主要组成为半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等 。含有碳水化合物，脂肪和蛋白质 。皂角米为豆科植物皂荚的种子，属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物，含有植物性膳食纤维 。具有养心通脉、清肝明目等效果 。亦是调和人体脏腑的珍贵纯天然绿色滋补食品 。
建议大家可以在每天早上吃桃胶雪燕皂角米，早上人体处于空腹状态，在早上吃桃胶雪燕皂角米可以更好地为人体吸收其营养物质 。
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